この時季お買い得なピーマンは、熱に強いビタミンがとっても豊富。ツナやお肉との相性も良く、炒めることで独特の苦味も軽減され栄養の吸収率もアップします。今回は、そんなピーマンをたっぷり食べられる、簡単なおかずレシピをご紹介します。

すりおろしたニンニクの香りが良い。ご飯が進むカレー味!

■豚ピーマンカレー炒め

「豚ピーマンカレー炒め」の作り方~ペロリと食べちゃう!ピーマン大量消費レシピ~

豚ピーマンカレー炒め

【調理時間】 15分

【カロリー】 232Kcal

【レシピ製作者】 保田 美幸(料理家・ソムリエ)

【材料 2人分】

・豚肉(薄切り)  100g

・ピーマン  5個

・サラダ油  大さじ1~2

・塩  少々

<下味>

 ・酒  大さじ1/2

 ・砂糖  大さじ1/2

 ・しょうゆ  小さじ2

 ・カレー粉  少々

 ・ニンニク(すりおろし)  少々

【作り方】

1、豚肉は細切りにし、<下味>の材料をもみ込む。ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取り除いて縦薄切りにする。

「豚ピーマンカレー炒め」の作り方~ペロリと食べちゃう!ピーマン大量消費レシピ~

豚ピーマンカレー炒めの作り方1

2、フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)の豚肉とピーマンを炒め合わせ、塩で味を調えて器に盛る。

「豚ピーマンカレー炒め」の作り方~ペロリと食べちゃう!ピーマン大量消費レシピ~

豚ピーマンカレー炒めの作り方2

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ドコモが5G対応ホームルーター「home 5G HR02」を発表 Wi-Fi 6やWi-Fi EasyMeshに対応

ホームルーターの新モデル「home 5G HR02」  NTTドコモが10月6日、5G対応のホームルーター「home 5G HR02」を発表。2023年2月以降に発売する。  HR02は、ドコモのホームWi-Fiサービス「home 5G」で利用できる、5G対応ルーターの新モデル。製造はシャープが担当している。  本体に4つのアンテナを4方向に配置し、最も好条件のアンテナを選択することで良好な通信を確保できるという。Wi-Fi 6に対応しており、特定の端末に向けて電波を発するビームフォーミングに対応した「MU-MIMO(マルチユーザーMIMO)」や、「OFDMA(直交周波数分割多元接続)」により、複数のユーザーが同時に接続しても、安定した通信が可能だとしている。  さらに、対応するルーターと接続することで、より広いエリアをカバーできる「Wi-Fi EasyMesh」にも対応しており、自宅でWi-Fiの電波が届く範囲をより広げられる。有線LANポートは従来の1.0GBase-Tに加え、新たに2.5GBase-Tにも対応した。  本体のデザインは先代のHR01を踏襲しているが、本体の状態が分かりやすくなるよう、LEDランプの表示を改善。HR01は「STATUS」に集約していたLEDを、HR02では「SIM」「Wi-Fi」「UPDATE(ソフトウェア更新を示すもの)」の3つに分けている。  工事を必要とせず、電源につなげるだけでルーターとして使用できる。ルーターのQRコードをスマートフォンから読み込むと、自動で接続できる設定も用意している。

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染谷有香が〝1キロ写真集〟を出版 ボートレースにどハマり…レーサーとの結婚は?

染谷有香 タレントの染谷有香(30)が27日に2冊目の写真集「Dyed in a dream」を発売したことを記念し、インタビューに応じた。圧倒的なボディーを誇る〝リアル峰不二子〟はボートレースにハマっているが、ボートレーサーとの結婚はアリなのか、聞いてみた。 今作は3月に沖縄でファッション誌スタッフが撮影した。出来上がった写真集は180ページにも及ぶ。「重量は1キロ近くあります」と自信をチラリとのぞかせる。 撮影では「ツヤにこだわった」という。 「全身をツヤツヤさせるのに化粧スプレーで濡れ濡れにしました。6、7本は使ったかもしれないですね」 体の自慢のパーツを聞くと、「いろんなところが大きい」と笑い、「それを際立たせたいです」と強調した。 所属事務所ホリプロがボートレースとコラボした「ホリプロボートレース部」では昨年2月から、ボートレースの予想に挑戦している。ミッドナイトボートレースが特に好き。 収支は「負けてます。悔しいくらい」というが、「最近、楽しみ方が分かってきたんです」と声が弾む。 当初は「買い方に迷っていた」が、今年9月から「中盤のレースくらいから予想して、手持ちの全額を最終12レースで賭けるようになって、気持ちいいんです」。 きっかけは、9月12日のボートレース若松だった。12レースで、手持ちの残金2万3900円を1―2―3の3連単1点勝負でつっこんだ。オッズは5・4倍。的中すれば約13万円で、欲しかった洗濯機を買えたが、結果は1‐3‐5だった。 「でも、めちゃくちゃ興奮しました。その時、この買い方で行こう!って」。今後も12レースで1―2―3の3連単1点買いを続ける。 「せっかくだから夢を見たいです」 私生活でボートレーサーとの結婚はアリなのか。実際に元グラドルでタレントの秋山莉奈(37)とボートレーサーの後藤翔之(36)夫妻がいる。 「今まで接点がありません。お友達にもなってなくて。ボートレーサーはCMのイメージしかありません。減量中はガリしか食べないのかなと。どこまで支えられるかなあ…。あっ、まだ出会ってもないですね(苦笑)」 電撃婚は、なくはないという。

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玉川徹氏 “電通”発言で謹慎処分発表も「降板するべき」「批判してるのは国葬賛成派」と賛否別れる

玉川徹氏 “電通”発言で謹慎処分発表も「降板するべき」「批判してるのは国葬賛成派」と賛否別れる 菅前首相の弔辞を巡って玉川氏は謹慎処分になった(写真・JMPA) 10月4日、情報番組『羽鳥慎一モーニングショー』(テレビ朝日系)に出演した玉川徹氏に「謹慎処分」が下った。 テレビ朝日の社員でありながら、同番組にコメンテーターとして出演してきた玉川氏。9月28日の放送では、前日おこなわれた国葬を取り上げたうえで、菅義偉前首相が読んだ弔辞について「これこそが国葬の政治的意図」とコメント。さらに、 「僕は演出側の人間として、テレビのディレクターをやってきましたから、それはそういうふうに作りますよ。政治的意図がにおわないように、制作者としては考えますよ。当然これ、電通が入ってますからね」 と発言した。 「しかし、電通は国葬に関与していませんでした。翌日、玉川さんは番組内で謝罪をしたものの、批判の声は収まらず、テレビ朝日は4日付けで10日間の謹慎とする懲戒処分を発表することになりました。MCの羽鳥慎一アナウンサーは、『予定ですと玉川さんは再来週の水曜日、復帰を致しますが、その際になぜ今回、このような発言になったのか、説明を改めてするべき、そして謝罪をするべきだというふうに私は思っております。改めて大変申し訳ありませんでした』と謝罪しました」(芸能記者) 謹慎が発表されてからも、一部ネット上では玉川氏を非難する声が止む気配がない。 《10日間、番組出演をお休みするだけではないのか!》 《処分が明らかに甘い》 《菅前総理に直接お詫びに行ってほしい》 《出勤停止10日とは、呆れるばかり。番組を降板して然るべきですね》 《謝罪せずに引退してください》 玉川氏はこれまで国葬について批判的なスタンスを貫いてきた。ここまで“炎上”するのは、国葬賛成派によるものではないかという声もある。 《世間のプレッシャーに負けて処分したんだろな 国葬賛成派とか玉川さん嫌いなひとにとっては鬼の首をとったかの勢いでさぞ嬉しかろうね》 《玉川氏の発言への批判は大方国葬賛成派の人達》 《玉川さんを批判しているのは、ネトウヨとかどこぞのカルトの運動員でしょ》 「大手広告代理店の調査による『嫌いなコメンテーターランキング』で玉川氏は2位でした。調査には『自信家なのか、いつも上から目線』『この人がまっとうな意見を言っても、胡散臭く感じる』などの手厳しいコメントが数多く寄せられました。ですから、国葬への賛否は別として、普段偉そうな人が、ミスをしたということで“反玉川派”が鬱憤を晴らしているという側面はあるのでしょう。 テレビ朝日にとって致命的なのは、彼が会社員であるということです。外部のコメンテーターの発言が問題になるよりも、責任は重いでしょう。とはいえ、批判の声にだけ耳を傾けて玉川氏を降板させてしまうと、それはそれで『圧力に屈したのか』と批判されかねない。かなり難しい舵取りを迫られています」(芸能記者) 玉川氏は19日復帰予定。謝罪の内容次第では再び“火が着く”可能性がある。

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「エアドロ痴漢」 スマホ1つで痴漢に遭う可能性?

「エアドロ痴漢」 スマホ1つで痴漢に遭う可能性? スマートフォン1つで行われる痴漢がある。周囲の不特定多数のスマホ端末にデータを送受信できる米アップル社の通信機能「AirDrop(エアドロップ)」を悪用し、卑わいな画像や動画を送りつける「エアドロップ(エアドロ)痴漢」だ。女性の困惑する姿をのぞき見ることなどが狙いで、数年前から被害が表面化。従来の痴漢と異なり、スマホの操作という自然なそぶりでできることから犯人の特定は難しいとされ、捜査関係者は端末の設定変更といった防衛策を呼び掛けている。 8月12日夕、学生や仕事帰りの会社員らでにぎわう京都市南区のマクドナルド店内。友人と談笑していた高校の女子生徒のスマホ画面に、突如エアドロップの通知が表示された。 《辞退》《受け入れる》-。女子生徒は反射的に《受け入れる》を選択し、画面を確認すると、そこには店の女子トイレで用を足す別の女性を、頭上から盗撮した動画が写っていた。女子生徒は京都府警に相談。府警は9月7日、府迷惑行為防止条例違反(卑わいな行為の禁止)と建造物侵入の疑いで、京都市の大学生の男(20)を逮捕した。男は盗撮した動画を同じ店内にいたであろう本人に送りつけて「脅そうとした」と動機を供述した。 卑わいな画像が不特定多数にばらまかれる被害はネットの普及とともに拡大。現在では交流サイト(SNS)上に投稿したり、メールで送りつけたりするのが主な手口だ。こうした犯行形態では投稿履歴などが摘発への糸口となるが、エアドロ痴漢の場合は様相が異なる。 今回の事件は発生から1カ月以内で逮捕までこぎつけたが、これはレアケースと捜査関係者。「エアドロ痴漢の犯人を特定するのには、高いハードルがある」と指摘する。 たとえばエアドロ痴漢と同じように、相手の反応を見るのが狙いの露出犯罪の場合は、犯人は目の前におり、さらに周囲の防犯カメラにとらえられている可能性もある。 一方のエアドロ痴漢は、下を向いてスマホを操作するだけ。画像を共有するにあたってもサーバーを介さないため、データ通信の履歴をたどるのは困難だ。 今回は、容疑者への別の住居侵入事件での捜査の過程でスマホから発見された動画と、女子生徒が受信した動画が一致したことで再逮捕に至った。いずれの事件も同じ署の管轄だったことから結びついたが「別の署の管轄だったら追跡しきれなかったかもしれない」(捜査関係者)という。 エアドロ痴漢はこれまでも電車内で犯行に及んだとして大阪や兵庫で摘発事例があるが、不特定多数に送信できるだけに、どれだけの被害者がいるかは正確には把握しきれない。 もっとも、受信被害を防ぐ方法はある。エアドロップの受信先の選択肢は《受信しない》《連絡先のみ》《すべての人》の3つのみのため、設定変更をすれば不特定多数からの受信は防止できる。 また、エアドロップで画像を共有する前段階で、周囲の不特定多数のスマホに表示される自身の端末の名称についても、個人情報が特定されにくいよう設定することが重要で、捜査関係者は「無制限に画像を受信しないように設定を変え、自分の身を守ってほしい」と話す。 デジタルタトゥーの危険性 SNSの普及に伴い、卑猥な画像や動画はインターネット上に無数に散乱し、不特定多数の目にさらされている。エアドロ痴漢のようにわいせつ画像を見せられる被害のほかに、自身の盗撮画像をネット空間にばらまかれたり、かつての交際相手による「リベンジポルノ」で意図的に流出させられたりと、被害に遭うリスクは至るところに存在する。 リベンジポルノなどに適用される私事性的画像被害防止法違反容疑の全国の摘発件数は、昨年が47件と平成28年(48件)からほぼ横ばいで推移しているが、相談件数は昨年が1628件で28年(1063件)から1・5倍も増加している。 京都府警によると、府内の摘発件数は昨年は1件のみ。一見少ないが、相談件数は大阪や東京を上回る全国最多の157件に上り、平成29年(42件)から5年間で3倍以上増えた。府警の担当者は「泣き寝入りしているであろう人も多く、被害に遭っている人は相談件数の何倍もいるかもしれない」と推察する。 SNSは誰でも閲覧することができ、拡散速度も速い。ネット上に一度投稿されると、保存や複製が出回って完全に削除することは難しい。消すことができないという意味で「デジタルタトゥー」とも呼ばれ、永遠に被害が続く恐れをはらんでいる。 警察関係者は「SNS上に一度流出すると気づかないうちに拡散されてしまう。安易に撮影させないよう気を付けてほしい」としている。(鈴木文也、木下倫太朗) ◇ エアドロップ 近距離無線通信を利用し、半径10㍍程度の距離にある米アップル社のiPhone(アイフォーン)やiPad(アイパッド)などの端末同士で、画像や動画などのデータを送受信して共有する機能。送信側は端末画面に表示される通信圏内の端末の「名前」リストから送信先を選ぶ。一般的には、スマートフォンのカメラで撮影した集合写真をその場で仲間と一斉に共有することなどに使われる。

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舛添要一氏 車検で痛感「役所の怠慢が国民の時間を奪い、日本の生産性を下げている」

舛添要一氏  前東京都知事で国際政治学者の舛添要一氏(73)が6日、自身のツイッターを更新。日本の「デジタル化」について思いをつづった。  舛添氏は「車検の時期が来たが、自動車税納税証明書が必要という。いつも痛感するが、税務と車検事務のデータ統合が出来ていないからこうなる」と投稿。「そうなっていれば、国民に余分な手間をかけることはない。デジタル化というのは、そういうことである。役所の怠慢が国民の時間を奪い、日本の生産性を下げている」と持論を展開した。  なお、東京都主税局によると、平成27年4月から一部を除き車検時の自動車納税証明書の提示は省略可能となっている。

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ドコモ、Android 13へのバージョンアップ予定機種を一挙に公開

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