元安美錦の安治川親方が独立 大相撲

さすがモデルは座っていてもポーズばっちり スタイル抜群・岡田紗佳の“腰に手”ポーズに反響続々「ダブル役満ボディ」／麻雀・Mリーグ 思わず目を奪われてしまう、モデル雀士の“映える”ポーズ。プロ麻雀リーグ「大和証券Mリーグ2022-23」1月27日の第1試合。KADOKAWAサクラナイツ・岡田紗佳（連盟）が見せた“腰に手”ポーズに、多数の反響が寄せられた。 【映像】ファンを魅了する“腰に手”ポーズ 東2局9巡目、親番の岡田はメンツ手と対子手の分岐を迎えた。何を切り、今後は何を鳴くべきか。手牌と河を交互に見つめながら、岡田は無意識に腰へ手をやり小考タイムに。この様子が画面に抜かれると、ファンからは「ダブル役満ボディ」「おかぴかわいい！」「きれいだなー」と反響が集まった。 座っていてもばっちり決まっているモデル雀士のポーズ。この様子にファンは注目。何度でも見たい印象的なシーンとなった。なおこの局は岡田と白鳥がテンパイで流局、岡田はこの試合、最終局までトップ争いを展開したものの、3着で試合を終えている。 ※連盟＝日本プロ麻雀連盟、最高位戦＝最高位戦日本プロ麻雀協会、協会＝日本プロ麻雀協会 ◆Mリーグ 2018年に発足。2019-20シーズンから全8チームに。各チーム4人、男女混成で構成され、レギュラーシーズンは各チーム94試合（全188試合）。上位6チームがセミファイナルシリーズ（各20試合・全30試合）、さらに上位4位がファイナルシリーズ（16試合）に進出し、優勝を争う。 （ABEMA／麻雀チャンネルより）

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人気が続くサバの缶詰 　健康維持やダイエットに効果的とメディアでたびたび報じられ、人気が続く「サバ缶」ですが、近年は「イワシ缶」にも注目が集まっているようです。SNS上では、「（サバ缶よりも）イワシ缶の方が優秀な気がする」「サバ缶も良いけど、イワシ缶もおいしい」などの声が上がっています。 【ひと目で分かる】みそ煮缶は食べ過ぎに要注意！　サバ缶、イワシ缶の栄養価の違いを解説 　どちらも、記憶力の維持などに効果的な「EPA（エイコサペンタエン酸）」「ドコサヘキサエン酸（DHA）」が多く含まれていると言われていますが、サバ缶とイワシ缶とでは、どちらの方が栄養価が高いのでしょうか。三鷹駅前たなか糖尿病・内科クリニック（東京都三鷹市）の管理栄養士、田中恭子さんに聞きました。　 内臓脂肪が気になるときはイワシ缶 Q.そもそも、サバ缶やイワシ缶には、どのような栄養成分が含まれているのでしょうか。 田中さん「どちらも青魚特有の不飽和脂肪酸（EPA／DHA）を多く含みます。EPAとDHAは、『n-3系（オメガ3）脂肪酸』に分類され、肉類に含まれる飽和脂肪酸とは異なり、体脂肪になりにくい脂肪酸です。EPAとDHAは脂質異常症や高血圧、動脈硬化の予防などに効果的なので、『最近、肉ばかりで魚の摂取量が減っている』『魚の調理は難しいから苦手』という人には、サバ缶やイワシ缶はとてもお勧めです。 また、骨ごと食べられるため、カルシウムの量も多く、骨量が気になる人にとっても、缶詰で食べるメリットは大きいでしょう」 Q.では、サバ缶とイワシ缶の栄養価の違いについて、教えてください。 田中さん「水煮の場合、どちらも100グラム当たり約200キロカロリーですが、サバ缶よりもイワシ缶の方がEPAを多く含んでいます。EPAは内臓脂肪の生成を抑制する作用もあるので、内臓脂肪が気になる場合はサバ缶よりもイワシ缶の方が良いかもしれません。 サバ缶は、EPAもDHAもバランスよく摂取することが可能です。また、イワシ缶よりも高タンパクなので、良質な不飽和脂肪酸を取りながら、しっかりタンパク質を取りたい人にお勧めです」 Q.サバ缶やイワシ缶を食べるときの注意点について教えてください。食べ過ぎると、どのような影響があるのでしょうか。また、調理方法で栄養成分が減る可能性はあるのでしょうか。 田中さん「体脂肪になりにくい不飽和脂肪酸とはいえ、どちらも脂質量が多く、塩分やプリン体が比較的多く含まれています。食べ過ぎれば摂取カロリーが高くなるほか、塩分やプリン体の取り過ぎにもつながりやすいので注意が必要です。食べるのであれば、1日1缶以内にとどめるのが良いでしょう。また、サバやイワシだけでなく、さまざまな食材から栄養を摂取することが大切です。 注意点ですが、調理方法によって不飽和脂肪酸の量が変わってしまいます。高温調理では不飽和脂肪酸が減りやすいため、特に揚げて調理をするのは避けた方が良いでしょう。 みそ煮のような味付きの缶詰の場合、糖質や塩分の過剰摂取につながりやすいため、水煮缶がお勧めです。味付きの缶詰を食べる場合、缶詰以外の食材は無塩にするなど工夫が必要です。例えば、みそ煮のサバ缶1個の食塩相当量は2グラム前後なので、他の食材と組み合わせる際は次の調理をお勧めします。 ・みそ煮のサバ缶に添える野菜（ホウレンソウやカブなど）は蒸した後、カツオ節を振る。ドレッシングなどの調味料は使わないこと ・簡単に切っただけのトマトを添える ・米は雑穀米や玄米などを選び、炊き込みの素やふりかけを使わない。代わりに青のりを振ったり、焼きのりを添えたりする ・食後に皮付きリンゴを2切れ(約4分の1カット)食べる。そうすれば塩分を抑えつつ、不足しがちな食物繊維や塩分の排せつを促すカリウムもしっかり摂取できるでしょう」 Q.サバ缶やイワシ缶を食べるのに最適な時間帯はありますか。 田中さん「食べるのであれば、エネルギーとして変換されやすい日中の時間帯（朝食時、昼食時）がお勧めです。先述のように、1缶当たりの脂質量は多いため、カロリーが高い傾向にあります。特に午後9時以降は、脂肪をためこむ時間帯なので、『魚だから大丈夫』と食べ過ぎれば、体重の増加につながりやすいので注意が必要です。 夕食や遅い時間帯に魚を食べたいときは、低脂質、低カロリーで高タンパクな白身魚を選ぶと良いでしょう。今の時期なら、タラチリ鍋やタラのホイル焼き（レンジ蒸し）などに調理して食べるのがお勧めです。もちろん、白身魚や赤身魚の刺し身も低脂質で高タンパクな食べ物です。仕事が終わるのが遅くなった日に、スーパーで刺し身パックを夕飯用に購入するのは、賢い選択といえそうです。 脂質異常症や高血圧、動脈硬化の予防効果が期待できる不飽和脂肪酸が摂取できるサバ缶やイワシ缶を食事に取り入れるのはお勧めです。先述のように、食べ過ぎや遅い時間帯に食べるデメリットを踏まえ、朝食や昼食に1日1缶以内を目安に食べると良いでしょう。 サバ缶やイワシ缶は、魚離れの進む私たちの強い味方となり得る存在です。上手に活用していきましょう」 オトナンサー編集部

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津軽海峡フェリー、少人数マイカー利用対象の「スーパー海割」販売 津軽海峡フェリーは、新商品「スーパー海割」を販売する。 函館〜青森・大間航路の少人数マイカー利用が割引となる商品で、2022年に販売した、「津軽海峡フェリーでGO！50周年記念割引」をリニューアルした新商品。片道利用にも対応した。 ドライバーを含む片道料金は、普通車13,000円・軽自動車11,000円。同乗者は最大7名まで、大人1,500円・小人750円となる。3月1日から10月31日まで乗船分が対象となり、繁忙期のC期間は対象外。予約は2月1日午前9時から、乗船2日前まで受け付ける。

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仙台エリアにはおいしいお店がいっぱいありますが、今回は心があたたまるラーメンやコーヒーやケーキなど、おすすめのグルメを4つ選んで紹介します。 【仙台】虹の丘でおいしい町中華食べるならここ！【國龍飯店】 【仙台】体がココロがあたたまる！おすすめのおいしいグルメ4選 [(https://city.living.jp/citymate/citymate329/mategoingout/1355870) 町中華って最高！ こんにちは！あっという間に12月も半ばとなってまいりました。このまえおいしいラーメンを食べたんですよ～！ 泉区の虹の丘にある國龍飯店さんにいってきました！ メニュー！ いろいろあって迷ってしまいます…。 でも今回はお目当てのものが決まっていたのでそちらに！寒くなってきたら食べたくなるもの…！それは！ 【仙台】サイフォンを見るだけでも楽しい【KEYAKI COFFEE】 [(https://city.living.jp/citymate/citymate203/mate_local/1354964) サイフォンが見えるカウンターが特等席？ 近くまで行ったので、地元で有名なコーヒー屋さん「KEYAKI COFFEE」卸町店に行ってみました。 お好きな席へ、との事だったので、近くで見る機会の少ないサイフォンが目の前のカウンターに座らせて頂きました。 サイフォンて急に逆流するやつ…とうろ覚え知識を引っ張り出しながら興味津々で見ていたら、お店の方が説明してくれました。 ここで掲載許可頂いて写真も連写。 光が…すごい…綺麗… 電熱線がすごく綺麗。 これは見てて楽しいし、コーヒーの出来上がりも楽しみな待機時間。 【仙台】喜ばれる事間違いなし！ケーキの宝石箱 コフレ プティ フール [(https://city.living.jp/citymate/citymate203/mate_local/1354931) あれもこれも迷ったら カズノリイケダのケーキをお勧めしたくて、仙台に来た友人に店舗で気になるケーキをいくつか選んでもらおうとしたところ、プチサイズケーキの詰め合わせがあったので、これだ！と購入してみました。 普通のサイズで売っているものの小さいサイズ版。 量は食べられないけど色んな種類ちょっとずつ食べたい、という方にもおすすめ。 かわいい～♪なおさら迷う！ 店頭に普通のサイズで売っているケーキのプチサイズ。 普通バージョンでも迷うのに、小さくなると更に可愛い美味しそうで違う迷い方をしてしまう。 どれも外れが無いのです。 このサイズでも十分満足！ 店頭販売または予約受け取りなので、通販などはしていない品。 バレンタインやクリスマス時期になると、夕方には既に売り切れています。 確実に手に入れたい時は予約が良いかもしれません。 ネット予約では12個入りが出てましたので、個数はご確認下さい。 お土産にも喜ばれそうです。 【仙台】珍しい！本格的なグラノーラ専門店発見☆【ロンドファクトリー】 [(https://city.living.jp/citymate/citymate203/mategoingout/1356071) グラノーラ専門店！？ たまたま見かけたお店が「グラノーラ専門店」だったので、珍しさもあってお店に入ってみました。 丁度小腹が空いて、イートインもできるという事でいざ。 これは…本格的な味がする… オートミールのリゾットやパンケーキが気になりつつ、グラノーラパフェの「オリジナル シルキースタイル」を頂きました。 シンプルなのが美味しさが一番わかるかなと。 ...

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接客業はやりがいを感じる反面、長時間労働やシフトの問題などでストレスを感じる機会が多いようだ。 東海地方にある、大手コンビニで副店長をしている酒巻千鶴さん（33.仮名）も例外ではない。 今回は過酷な業務で思い詰めていた中、ふとした出会いから不倫騒動に発展してしまった話を酒巻さんから聞くことが出来た。 @Getty Images 酒巻さんは高校時代からコンビニでアルバイトをしており、大学卒業後は一般企業に就職。大学時代から付き合っていた恋人と結婚し、現在は２人の子どもの母親である。結婚を機に退職してから、またコンビニでパートとして働き始めた。 「やっぱり私は接客業が好きなんだって気づきました。元気な声でお客さんの相手をするのがすごく楽しいんです。もう12年もやってるのでほとんどの事は分かります。だから副店長の話をもらった時は、すごく嬉しかったです」 シフトリーダーだった酒巻さんは、オーナーの意向で副店長へと昇進した。仕事ではやりがいも増えた反面、難しい問題に苦労することも多かったようだ。 「これまでは朝の時間に、同じ年代の主婦の方と働くことがほとんどでした。コミュニケーションも取りやすくて楽しかったんですけど。副店長になってからはシフトの問題で午後に働かないといけなくなって……。新人の若い学生とか、退職したお年寄りと一緒になる事が多かったです。 思い通りに動いてくれなくて、イライラする事が増えました。それ以外にも経営面や本部とのコミュニケーションでストレスを抱えることも多くなりました」 そんな時出会ったのが、コンビニの配送業者の木嶋勇人さん（仮名・25歳）だった。 木嶋さんは夜にお弁当やドリンクなどを配送に来る配送業者だった。 「最初はあいさつする程度だったんです。でも彼が笑顔で目を見てあいさつしてくれる姿に心がときめいてしまって……苦しい時の癒しになりました。正直、旦那にはもうそういう気持ちは無くなっていたんですよ。でも彼は若いしイケメンで、心がキュンとなりました」 そんな酒巻さんの好意が伝わったのか、木嶋さんと少しずつ会話をすることが増えていったという。いつしか酒巻さんの楽しみは、木嶋さんと会って束の間の時間を楽しむことになっていった。 「木嶋さんは配送したらすぐ別の店舗に行かないといけないので、話す時間があまりにも短いんです。仕事のことで相談したいと、思い切ってLINEの交換を頼んだら彼はOKしてくれました」 酒巻さんは仕事の話以外にも、自分の悩みも木嶋さんに話すようになった。 真摯に話を聞いてくれる木嶋さんに、酒巻さんは溜め込んでいたものが止まらなくなったという。 「LINEで悩みを話すようになってから、いつものように木嶋さんがお店に配送に来たんです。雑貨や飲み物を運んできた彼と、誰もいないバックヤードで2人きりになってしまったんです」 危機管理コンサルタントの平塚俊樹氏が言う。 「職場不倫は想像以上に蔓延っています。なぜこの人がというような立場にある人が、そのぬかるみにハマっていることも少なくないんです』 ◇この時の遭遇が、期せずして酒巻さんの運命を変えてしまうことになる。次回では、二人を待ち受けていた「コンビニ修羅場」を詳報する。

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「コペン」に加えて「ミラ イース」でもレース参加 　ダイハツは、2023年1月29日に富士スピードウェイ（静岡県小山町）で開催予定の「K4-GP FUJI7H耐久（以下K4-GP）」に、軽自動車「ミラ イース」で参戦することを2023年1月27日に発表しました。 ダイハツが「ミラ イース」で「エコレース」参戦！ ダイハツが「ミラ イース」で「エコレース」参戦！ 　K4-GPは、限られた燃料内でいかに燃費良く走るかを競うエコ耐久レースで、速さではなくモータースポーツを安全に楽しむことが目的のレースです。 【画像】「ミライース」でレース参加!? 画像でダイハツの「ホンキぶり」を画像で見る（20枚） 　クラスは車体形状不問のAT車両クラスから、排気量850cc以上のエンジンを搭載するクラスなど多岐にわたり、どのようなクルマであってもいずれかのクラスで走行できるレギュレーション（規定）となっています。 　今回ダイハツは、「D-SPORT」ブランドなどのアクセサリーを展開するSPKとともに「D-SPORT Racing Team」としてこのK4-GPに参戦。 　これまでは軽2シーターオープンの「コペン」で参戦していましたが、低燃費・低価格を特徴とするエントリークラスの軽乗用車ミラ イースで参戦するといいます。 　ダイハツは今回の参戦計画発表について「これからも、参戦車両の拡大や、様々な車両で参加できるモータースポーツイベントを計画してまいります」と説明しています。 ※　※　※ 　なおダイハツは2022年、14年ぶりにモータースポーツ活動を再開。 　2022年11月10日から13日まで愛知県と岐阜県の両県で開催されたFIA世界ラリー選手権（WRC）日本大会「ラリージャパン」では、「D-SPORT Racing Team」として「コペン GRスポーツ」で参加、JRCar3クラス優勝という成績を残しました。 　また、2023年シーズンもTOYOTA GAZOO Racingラリーチャレンジに全戦参戦予定で、全日本ラリー選手権やWRCなどの参戦も検討していると公表しています。

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京都府 　西日本高速道路と京都府道路公社によると、積雪の影響で、２８日未明から京都縦貫自動車道の園部インターチェンジ（ＩＣ）－京丹後大宮ＩＣまでが通行止めになっている。同日午前８時２０分時点で解除の見通しは立っていないという。

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大津市の国道１号で雪で立ち往生した車（近畿地方整備局提供） 　国土交通省近畿地方整備局は、京都府や滋賀県、兵庫県で２７日夕方から２８日にかけて、福井県では２７日夕方から２９日にかけて大雪の恐れがあると２７日発表した。２４日の大雪では多数の立ち往生が発生したとして、冬用タイヤの装着やチェーンの携行を呼びかけている。 　この冬一番の寒波で２４日の京都府や滋賀県などは大雪に見舞われた。京都市東山区や大津市の国道１号、京都市西京区の国道９号といった多くの場所で、ノーマルタイヤによる車の立ち往生も発生した。 　同整備局は、積雪・凍結道路で滑り止めの措置をとらない運転は法令違反だと指摘し、「特に大型車は事故や立ち往生が発生した場合の影響が大きいため十分な装備を」と呼びかけている。道路規制情報などは近畿地方整備局道路部や各国道事務所のツイッターでも発信している。 　大雪時に立ち往生が発生しやすい場所で、状況に応じて通行止めにして優先的に除雪する「予防的通行規制区間」は、以下の通り（京都と滋賀関係分）。 国道１号　大津市逢坂～京都市東山区＝１０・２キロ 国道９号　京都府福知山市夜久野町井田～同町小倉＝７・６キロ 国道９号　京都府京丹波町和田～福知山市三俣＝２２・４キロ 国道２７号　福井県高浜町六路谷～京都府舞鶴市北田辺＝１６・３キロ 国道１６１号　福井県敦賀市疋田～滋賀県高島市マキノ町野口＝１２・８キロ 国道１６１号　大津市北小松～真野ＩＣ（大津市）＝１６・１キロ 国道１６１号　滋賀県高島市勝野～大津市北小松＝８・２キロ 国道１６１号　大津市高砂町～大津市追分町＝５・６キロ 国道２１号　　岐阜県関ケ原町西町～滋賀県米原市西円寺＝１７・０キロ 国道８号　滋賀県長浜市木之本～滋賀県竜王町鏡＝５８・５キロ

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