夜中、寝ているときに足がつってしまうことはありませんか。激しい痛みに襲われたとき、どんな対処法があるのでしょうか。読売新聞の掲示板サイト「発言小町」にも、頻繁に足がつるという悩みが寄せられています。中高年になると増えるとも言われるこの症状について、整形外科専門医の歌島大輔さんに聞きました。
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トピ主「どんぐり」さんは、５０代半ばの女性。１日５時間パートタイマーで、立ちっぱなしか歩き回ることの多い仕事をしていますが、最近になって、夜中に足がつることが増えたといいます。
それも、仕事でよく動いた日につることが多く、ふくらはぎではなく、すねやすねの外側の部分、甲の部分の筋肉がつってしまうのが悩みのタネ。
「ふくらはぎがつる時は、足を伸ばしたまま座り、足の親指を手前に引っ張ると良いそうですが、すねの場合はどうしたらいいのでしょうか」という「どんぐり」さん。
痛みが治まるまで、ベッドの周りを歩き回ったり、ストレッチをしたりしているそうですが、「皆さま、足がつらないための予防と、つった時の早く治る対策を教えていただけないでしょうか」と発言小町で呼びかけました。
このトピには、３０件余りの反響（レス）が寄せられました。同じ悩みを持っている人は少なくないようで、自分の対処法をつづった人もいました。
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「私もよく足がつります。最近は、つりそうになる瞬間がわかるようになりました。筋肉が突然硬直する感じがありますよね。硬直しはじめた瞬間に、全身の力を抜いて、高速で足を左右に振ります。あと、つった瞬間にスックと立ち上がるといいというのも聞きました」（「柊hi-lite」さん）
「私は足の指か太ももの前の部分がつることが多いのですが、つりそうになったらしばらく直立して自重で筋肉の収縮を抑えて、収縮が収まるまで待ちます」（「暑いね」さん）
整形外科専門医の歌島大輔さんは、「足がつる悩みで最も多いのは、ふくらはぎ部分の『こむら返り』ですが、すねや外側の筋肉でも起きます。医学的には、有痛性筋 痙攣(けいれん) といって、筋肉が意図せず過剰に収縮してしまうことによって痛みが引き起こされるのです」と話します。
起きてしまったときの応急処置としてまず行うべきなのは、痙攣している筋肉を伸ばす（ストレッチする）こと。サッカーの試合中などに足がつってしまった選手が、あおむけに寝かせられているのを見ることがあります。
歌島さんによると、これは足を上げたり、足の指先を手前に引き寄せたりして、ももの裏やふくらはぎのストレッチをしているのだそう。
逆に、トピ主さんのように、つった部位がすねだったら、足の指先を手前に引き寄せるのではなく、つま先立ちの方向に伸ばすことが必要になり、足の甲の部分がつるときは、足の指を足裏側に曲げることが必要になります。
「まず、自分がつりやすい筋肉がどこかを知っておくこと。その筋肉を伸ばすにはどうしたらいいかを考え、あらかじめストレッチをリハーサルしておくと、とっさの痛みの時に慌てず済みますし、ストレッチを習慣化することで筋肉のコンディションを良くすることもできます」と歌島さんはアドバイスします。
レスの中には、あらかじめ漢方薬を飲んだり、水分・ミネラル不足、冷えを防いだりして積極的に予防している人もいました。
「最近足がつるので困っていたら、知り合いに漢方薬の 芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう) を勧められました。痛くなってから飲んでも即効性があるそうです」とコメントしたのは、「なつみかん」さん。「芍薬甘草湯は整形外科で保険で出してもらえます。夜寝る前に飲んでいます」（「海賊の妻」さん）という声もありました。
「私も足つるのは頻繁です。２週間に１度行っている整体の先生から、水分不足も一因だと聞きました。水分は１日１.５リットルが理想。ジュース、コーヒー、お茶など水以外はカウントしないようにしています」（「たんたん」さん）
「わたしは冬の朝つることが多かったです。冷え防止に昼間、レッグウォーマーを使うようになってから、全くつらなくなりました」（「お腹いっぱい」さん）
また、「足がつる」という症状に何らかの病気が隠れているのを心配する声もありました。
「腰に不安はありませんか？ヘルニア持ちだとつりやすいかも」（「四槓子」さん）
「私の知り合いは、しょっちゅう足がつるようになり、いくつかの外科系の医者に行くも原因がわからず。結局、脳のMRIを取ってもらって脳腫瘍が見つかったということがありました。腫瘍が脳の一部の動きを阻害していたために足がつるようになったとのこと。腫瘍をとりのぞいて、今は元気にしています」（「うたうたい」さん）
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歌島さんは「足がつる、というのは多くの人が経験することではありますが、原因が一つではないことが、厄介なところなんです」と話します。主な原因として考えられるのは、＜１＞加齢による筋肉量の低下＜２＞水分不足・ミネラル不足＜３＞何らかの病気が隠れている――の３点です。
「高齢者が夜間に足がつる経験をすることが多いのは、やはり筋肉量の低下が大きいですね。筋肉には水分を保持する機能もありますが、加齢によって筋肉量が低下してしまうと、変化への対応も遅れます。水分不足やミネラル不足とあいまって、症状が起きるのです。だから、筋トレによって筋肉量を増やす、水分不足にならないようにする、足の血行を良くするために、ストレッチや屈伸運動をする。こうしたことが対策の基本になると思います」と歌島さんは説明します。
また、漢方薬の芍薬甘草湯については、予防薬として使うこともできるし、症状が起きたときに頓服薬として使うこともできるそうです。
さらに注意しなければいけないのは、「足がつる」ことが何らかの病気のサインである可能性もあること。歌島さんは「糖尿病患者には、『こむら返り』が起きやすいという研究結果（※注１）もあります。また、私たち整形外科医の間でも、背骨の中にある脊柱管が狭まって神経を圧迫する『脊柱管 狭窄(きょうさく) 症』を患っていると、足がつりやすいこと（※注２）はよく知られています。病気を見分けるためには、どのくらいの頻度でどんな症状が起きているのか。尿の回数が増えたとか、 倦怠(けんたい) 感があるとか、長く歩けなくなってきたといったような、足がつる以外の症状がないかを自分でメモしたうえで、症状があるならぜひ医師を受診してほしいです」と強調します。
「足がつってもすぐに収まるから」と油断をせず、どんなときにどんな症状が起きているか、自分の体をじっくり観察してみることが必要なのかもしれません。
（読売新聞メディア局 永原香代子）
【紹介したトピ】 ▽ 脚がつる、どうしたらよいか
【参考文献】 ※注１ 糖尿病の筋骨格系への影響 （The musculoskeletal effects of diabetes mellitus）：Lawrence H Wyatt, et al. J Can Chiropr Assoc. 2006 ※注２ 夜間の脚の痙攣 （Nocturnal leg cramps）：Richard E Allen et al. Am Fam Physician. 2012
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小栗有以のインスタグラム（＠ｙｕｉｏｇｕｒｉ＿１２２６）より ＡＫＢ４８の小栗有以が２７日までに自身のＳＮＳを更新し、ヒット祈願の様子を公開した。 ２７日発売の「アイドルなんかじゃなかったら」のヒット祈願のため、箱根神社を訪れた小栗。 「沢山の方の耳に届くように…祈願してきました」とつづり、赤のワンピースに黒のカーディガンを合わせたコーデで、絵馬に願い事を書く様子などをアップした。 この投稿にファンからは「大ヒット間違い無し！」「可愛すぎるよ！」「癒されました」「尊い」などの声が寄せられている。 Read more »
【北堀江】町中華の名店ランチ930円！絶品焼きそば付き！「白牡丹」 ＜大阪発＞大阪メトロ長堀鶴見緑地線西大橋駅3番出口から徒歩5分。北堀江にある本格町中華がリーズナブルな価格でいただける人気の中国料理店「白牡丹（ハクボタン）」のランチをご紹介します。 出典：リビング大阪Web お洒落な町中華ですね。うん、なんかこうシュッとした町中華ですね。 出典：リビング大阪Web また、メニューがわかりやすいですね。パッと見てすぐわかる。いいですね～。セットもキレイでボリュームがあります。 ランチ930円、定食1500円、セット950円～ 出典：リビング大阪Web ランチメニューも色々とありまして、ランチ930円、定食1500円、セット950円から。わかりやすいです。麺類・飯類もあります。店内もシュッとしてスタッフさんの動きはサッとしています。素敵っ。 「水餃子ランチ」の影の主役は、五目あんかけ焼きそば 出典：リビング大阪Web 水餃子ランチ 930円 メインの水餃子にご飯・スープ・焼きそば付きです。店内もお料理もシュッとしていますね。日本人好みのやさしい中華料理です。 出典：リビング大阪Web 出典：リビング大阪Web 水餃子があっさりとしているのに旨味があっておいしいです。暑いですからね。このぷるんとした水餃子がいいですね～。ちょいピリ辛のタレも夏（？）らしくていいですね～。まだまだ暑い秋の日です（笑）。 出典：リビング大阪Web 影の主役！五目あんかけ焼きそばです。この八宝菜のような野菜たっぷりの五目あんがめちゃめちゃ美味い！ 出典：リビング大阪Web 五目あんかけ焼きそばの麺が美味い！ソフトな感じだったり、パリッとしていたり、あんの具合で変化しているのか、めちゃめちゃ気持ちよく食べられます。豚しゃぶしゃぶランチと唐揚げランチにもこの五目あんかけ焼きそばは付いています！これは嬉しいです。この内容で、930円はめっちゃ、お得です！ 出典：リビング大阪Web あれから、何度か通ったので、他のランチも紹介します。唐揚げランチのメインの唐揚げはピンク岩塩を付けて食べます。このランチはボリューミーですね。もちろん、五目あんかけ焼きそば付きです！ 出典：リビング大阪Web 豚しゃぶしゃぶランチのメインの豚しゃぶしゃぶは、るなるなの大好きな豚バラ肉がアッサリしてなめらかで、特製ダレとの相性も良くて毎日食べたい豚しゃぶしゃぶでした。もちろん、五目あんかけ焼きそば付き！そして、ランチのスープはとろみもあってとってもおいしかったです。気軽に入りやすいところもいいですね。 白牡丹 住所：大阪市西区北堀江2-4-18 橘第２ビル 電話番号：06-4792-7776 営業時間：11:00～14:00 ... Read more »
親子ツアーでリニアのトンネル見学 JR東海が2023年10月22日（日）に身延線の臨時特急で行く親子向けツアーを開催します。ツアーではリニア中央新幹線の工事現場見学が含まれます。 【巨大スケール！】ツアーで見るリニアのトンネルとは（画像） 特急ふじかわ（画像：写真AC）。 「臨時特急『ゼロカーボン富士川』号でいく 親子で学ぶゼロカーボンツアー」というJR東海ツアーズの旅行商品として、小中学生と保護者を含む2名以上のグループに限り販売されています。JR東海も取り組む森林保全の活動を学ぶコンテンツとなっており、森づくりの特別講義、実際の間伐作業の見学、木工体験などのほか、山梨県富士川町にあるリニア中央新幹線の第一南巨摩トンネル工事現場をヤード内で見学できます。 使用車両は373系3両編成（1両分は一般販売）。静岡駅発が大人11500円（こども9500円）、富士駅発が9500円（こども8500円）です。鰍沢口駅からは貸切バスで富士川町内を周遊します。 Read more »
病気の療養後にブラック企業に就職してしまい、セミリタイアを希望する48歳の会社員男性。直近は手術もしていて再発も心配といいます。ファイナンシャル・プランナーの深野康彦さんがアドバイスします。 病気で1年のブランク期間の後に再就職。無責任ながらも退職を考えています 皆さんから寄せられた家計の悩みにお答えする、その名も「マネープランクリニック」。 今回は、病気の療養後にブラック企業に就職してしまい、セミリタイアを希望する48歳の会社員男性。手術もしていて、再発も心配といいます。ファイナンシャル・プランナーの深野康彦さんがアドバイスします。 ▼相談者 ヒロシさん（仮名） 男性／会社員／48歳 東京都／持ち家（一戸建て） ▼家族構成 妻（46歳・パート） ▼相談内容 昨年に持病の悪化で、不本意ながら、療養のため会社を退職しました（当時年収1060万円）。新薬が功を奏して持病は改善し、1年のブランク期間の後に再就職いたしましたが、典型的なブラック企業であり、無責任ながらも退職を考えています（直近は手術もしていて再発も心配）。 今後は、いわゆるセミリタイアしても生活可能レベルでしょうか。ご教示賜りたく、相談させていただきました。できることなら、すぐにでもセミリタイアしたいところです。 ▼家計収支データ ヒロシさんの家計収支データは図表のとおりです。 相談者「ヒロシ」さんの家計収支データ ▼家計収支データ補足 （1）収支について（相談者コメント） 収支の差額分は、必ず貯金口座へ入金することが、習慣化されています。 不動産収入についてですが、すでに両親と兄弟は他界しており、リフォーム後に実家を貸しております。家賃8万円、管理会社への手数料（管理会社と賃貸契約のため）6000円、管理費・修繕積立金2万円、固定資産税8000円／月。 （2）住居費について ・購入時の物件の状況：築16年（新築で購入） ・物件価格：4000万円 ・頭金：1200万円 ・ローン残高：600万円 ・借入期間：30年 ・金利のタイプ：変動金利0.7％ ・毎月の返済額：4万2000円 ・ボーナスの返済額：なし ・固定資産税：8万4000円／年 ... Read more »
初の個展「コ。展」の“コ”を手で表現したSexy Zone松島聡（撮影・糸賀日向子） Sexy Zone松島聡の初の個展「コ。展」がきょう27日、東京・表参道ヒルズ「スペースオー」で開幕する。 人生をテーマに、マネキン76体に布やレースなどさまざまな素材で装飾し、自己投影。説明文も全て書き下ろした。 アイドル業とアートの二刀流に挑戦。2つについて「表現の自由というところで言うと凄く似ている」と明かした。 アートは「正解も不正解もないって言われるぐらいどんな発想でも許される」と語る。その自由さはSexy Zoneにも共通するといい「押しつけがなくて、それぞれに対して表現したいものを自由に、というスタンスが凄く似ている」と語った。 共通点は他にもある。個展開催にあたり、多くのスタッフが関わり、松島を支えてきた。「誰かが背中を押してくれるっていうところで言うと、メンバーもずっと僕が何かを頑張りたいというときに背中を押してくれる存在。いろんなことがつながっている」。アイドル業ではメンバーが支えとなっている。 構想から2年。開催を我がことのように喜んでいるのもメンバー。松島は「すごく前向きな言葉を全員がくれる。個人の活動を応援してくれるのは凄くありがたい」と惜しみない愛に改めて感謝。 グループでのインタビューで他のメンバーが宣伝をするなど、松島を全力で応援。松島は「（メンバーから）松島大先生と呼ばれることが増えた」と少し照れくさそうに明かした。早くも8月まで行っていたアリーナツアーのMCでメンバーは来場を宣言。「行く行く詐欺はないと思う。待ってます！」と期待を寄せた。個展は10月15日まで。11月上旬にはオンラインでも配信予定。 Read more »
ネットマーブルは、iOS/Android向けアプリ「七つの大罪 ～光と闇の交戦～」において、オリジナルシリーズ「Ragnarok, Fate of the Gods」初のフェスイベントを本日9月27日に開始した。 新キャラ「【魂の導き手】女王 ヘル」が出現する「ラグナロク」ゴッドフェスガチャが開催。また、「ラグナロク」に新ストーリーとなるチャプター7も実装される。 「グラクロ」初のオリジナルシリーズ「ラグナロク」フェスが開催！新SSRキャラ「【魂の導き手】女王 ヘル」が登場 以下、発表情報をそのまま掲載しています ■「ラグナロク」ゴッドフェスガチャ開催！新キャラ【魂の導き手】女王 ヘルが登場 新キャラ【魂の導き手】女王 ヘルが出現する「ラグナロク」ゴッドフェスガチャを開催いたします。本ガチャからは、【光輝の主】太陽神 フレイ、【夏の幻】美の女神 フレイヤなどの「ラグナロク」キャラや、【命の炎】“アルティメット” エスカノール、【大地の波】女王 ディアンヌなどのフェス限定キャラも出現いたします。ガチャの回数に応じて貯まるマイレージ報酬では、900マイレージ到達で新キャラ【魂の導き手】女王 ヘルを獲得できます。 さらに、「ラグナロク」ゴッドフェスガチャと同じラインナップでSSRキャラの出現確率が6％にアップした「ラグナロク」ゴッドフェスパワーアップガチャも開催いたします。 ・開催期間：9月27日（水）メンテナンス終了後～10月26日（木）メンテナンス前まで ■オリジナルシリーズ「ラグナロク」の新章チャプター7実装 オリジナルシリーズ「ラグナロク」に新ストーリーとなるチャプター7を実装いたしました。 「ラグナロク」シリーズは、〈七つの大罪〉たちが北欧神話の世界に転移する物語が描かれる「グラクロ」のオリジナルストーリーです。今回追加されたチャプター7では、新キャラとなる女王ヘルが登場する新たなストーリーが展開いたします。 「ラグナロク」のストーリーは、TVアニメシリーズの24話分に相当するボリュームを用意しており、今後も随時更新していきますので、ぜひ楽しみにしていてください。 ■大量のダイヤがもらえる！「ラグナロク」フェスログインボーナス イベント期間中、28日間ゲームにログインすると、最大で150個のダイヤを入手できます。さらに、ミッションなど他のゲーム内イベントをクリアすることで、最大200個のダイヤを獲得できます。 ・開催期間：9月27日（水）メンテナンス終了後～10月26日（木）メンテナンス前まで ■「ラグナロク」アーティファクトウィッシュガチャ登場 ... Read more »
箸が光ってるーーー！！！ 箸が光ってなぜ嬉しい？ 先日、上海問屋が、上に載せた物が光るコースターを販売しているという内容の記事を掲載しましたが、またしても、上海問屋が謎の物を光らせている商品を発見したので紹介します。 それは、箸です。「え？ 箸？ 上海問屋ってデジタル周辺機器じゃないの？」って思いますよね。 光る箸は、デジタル周辺機器に違いありません。なぜなら、食べることは体と頭を動かすために必要なこと＝仕事に必要なこと＝パソコンを使う＝デジタルであり、光る＝ゲーミング＝デジタルだからです。つまり、光る箸はデジタル周辺機器と考えて間違いないということです。まあ、細かいことは気にしないようにします。 光ってるなー その名も「光るゲーミング箸改 DN-916212」です！ この箸は一見すると、黒い軸から透明の軸が伸びた少し大きめの箸です。しかし、黒い部分は、バッテリーとボタン、LEDが仕込まれている発光装置なのです。そこから出た光を透明の部分が受けて、RGBに光り輝くという製品です。 黒い部分にボタンが仕込まれていて、ここを押すことでオン、オフを切り替えます 改の名を持つということは、初代があって、何かが改良されているということになります。改良ポイントは箸の大きさを使いやすいサイズに変更して、発光のパターンを追加したということです。……なんかよくわからないけど、これ以前にもゲーミング箸があって、これは、それよりも、もっとよいということですね。 「いや、箸を光らせてどうするのよ？」って感じですか？ 箸を光らせるメリットはあると思います。暗い部屋でも、食べ物がよく見えるようになるということです。「暗い部屋で食べ物を食べることなんて、ある？」と思いますよね。あるんです。それは、部屋を暗くしてゲームやコンテンツに集中しつつも、何かを食べたいと思っているときです。 または、動画配信者の方が使うのにも最適ではないでしょうか？ いや、最適かどうかはわかりませんが、何かスナックなどをつまみながら話す様子を配信する際に、箸が光っていたら、見る方としても面白いのではないでしょうか。 そう考えると、この箸は、本物の、正真正銘のデジタル周辺機器ということになってきます。 片方ずつ違う色に光らせて遊んでみるのもアリです 発光パターンはレッド、イエロー、ブルー、グリーン、パープル、ホワイト、ミント、ピンク、オレンジの9色です。さらに、点滅するモード、グラデーションのように色を自動的に切り替えていくモードも搭載しています。 さらには、箸の部分を取り外して、単体で洗浄することもできるのです。本気で使うことを考えて作られていますよね。食品衛生法の基準にも適合しているそうです。マジかよ。 気になる価格は……なんと780円！ これは……どうですか！ 安価と言っていいでしょう！ 買いたくなりますよね！ ■関連サイト Read more »
警視庁＝東京都千代田区 女児にわいせつな行為をしたとして、警視庁深川署は不同意わいせつの疑いで、東京都立高校３年の男子生徒（１７）＝東京都江東区＝を逮捕した。別の不同意わいせつ事件や盗撮事件にも関与しているとみて追及する。 逮捕容疑は７月２８日夕、江東区内の路上で、徒歩で帰宅中だった小学校中学年の女子児童に背後から近づき、体を触ったとしている。周辺の防犯カメラには男子生徒が約３分間にわたって女児の後をつける様子が撮影されていた。 深川署によると、男子生徒のスマートフォンからは通学する高校など約１０件で盗撮したとみられる静止画と動画が見つかったほか、８月中旬にも区内の商業施設で別の女児にわいせつな行為をしたとみられ、捜査を進めている。 Read more »
借金6000万超の漁師系YouTuber、過酷な企画により気絶 「嗚咽がでたら休んだほうがいい」 2023年9月9日、素潜り漁師マサルが自身のチャンネルを更新。過労で気絶に至った経緯について語った。 マサルは、2023年1月22日に水産工場をオープン。だが、当初の予定が変更になり建設費用が1億円に。「借金6000万＋母親から借金250万」という状況で、「8月は“バズらなければ会社が倒産する“やばい状況だった」と明かした。その後、毎日投稿に加え「1ヶ月漁師生活」という企画を行うことを宣言。だが、あまりにも過酷な撮影と編集の日々を送っていたことが原因で、2023年8月20日に過労で気絶してしまった。今回は、その一連の出来事の背景について語った。水産工場に必要な4400万円の機材を購入し、無一文になったマサル。会社が潰れそうな状況がきっかけで、「1ヶ月漁師生活」を開始した。 だが、長時間の撮影や編集に追われ、嗚咽が止まらない、冷や汗、寝れなくなるといった症状がで始めたという。気絶したのは、母親と会話をしていたときだった。急に立ち上がって、受け身も取らずに泡を吹いて倒れてしまったと振り返る。その気絶が原因で、ぎっくり腰になり、背骨が欠けてしまった。現在は食事に気を使ったり、ストレッチや瞑想を行ったりなど、健康を意識した生活を行っている。「努力すれば不可能はないと思ってやってきたけど、嗚咽がでたらみんな休んだほうがいい」と視聴者に訴えた。 （文＝リアルサウンド編集部） Read more »
東海地方 あすにかけて警報級の大雨のおそれ 東海地方には、日本のはるか東に中心を持つ 高気圧の縁をまわる暖かく湿った空気が流れ込んでいます。 また、上空約６０００メートルには、 氷点下６度以下の寒気が流れ込んでいるため、 大気の状態が非常に不安定となっています。 このため、雷を伴った激しい雨が降り、 愛知県では警報級の大雨となっている所があります。 三重県でも雨雲が予想より発達した場合や停滞した場合には、警報級の大雨となる可能性があります。 大気の非常に不安定な状態は、あす(火)夜遅くにかけて続く見込みです。 ［雨の予想］ きょう(月)予想される１時間降水量は、いずれも多い所で、 愛知県 ５０ミリ 岐阜県 ４０ミリ 三重県 ５０ミリ 静岡県 ３０ミリ あす(火)予想される１時間降水量は、いずれも多い所で、 愛知県 ５０ミリ 岐阜県 ３０ミリ 三重県 ５０ミリ 静岡県 ３０ミリ きょう(月)午後６時～あす(火)午後６時までに予想される２４時間降水量は、いずれも多い所で、 ... Read more »
奥菜恵に続き、中谷美紀が過去の病気を告白…今も向き合い続ける「機能性低血糖症」とは 9月1日、女優の奥菜恵が「尋常性白斑（はくはん）」に罹っていることを公表した。3日の投稿では《進行形の病気なのでいつまで表に立っていられるかも正直分かりません。》と吐露し、応援のメッセージが多く寄せられた。 そんななか、同じく女優の中谷美紀も、SNSで持病を告白。中谷は4日までに、自身のInstagramを更新し、《2010年に機能性低血糖症と診断されて以来、糖質制限を続けており、お砂糖を断つことはもちろん、食事もGI値の低い食品を選択》していると明かした。24時間、血糖値を観察できるセンサーを身につけているのだという。 「中谷さんは、2022年3月、Instagram上で『血糖調節異常』により、医師の指導を受けていることを告白しています。今回の投稿では、血糖値を観察するセンサーにより、これまで問題がないと考えていた玄米や十割蕎麦なども血糖値をあげてしまうことがわかったと綴っています」（週刊誌記者） では、「機能性低血糖症」とはどのような病気なのか。五良会クリニック白金高輪の五藤良将理事長が解説する。 「機能性低血糖症は、食後や空腹時に血糖値が一時的に低下する状態を指します。この低血糖は、糖尿病の治療中に見られる低血糖とは異なり、特定の疾患や治療によるものではないことが特徴です。 原因は多岐にわたり、食事の質や量、遺伝、ホルモンの異常によるもの、さらには飲酒や過度な運動など、さまざまな要因があげられます。 症状は、低血糖時に手の震え、冷汗、めまい、動悸、頭痛、意識の混濁などが現れることがあります」 低血糖時には集中力が低下、散漫になることがあり、仕事や学業に影響が出る可能性もある。運転中や危険な作業中に急に生じた場合は、事故を引き起こすリスクがあると五藤理事長は続ける。 「低血糖症状は、発汗、動悸、悪夢などの不快な症状があり、ストレスや不安を感じることが多くなります。低血糖の原因となるインスリノーマなどの疾患が隠れていることがあり、注意が必要です。 繰り返し低血糖の症状を感じる場合は、医師や専門家に相談することが重要です。詳しい原因や適切な治療・管理法を知ることで、生活の質を向上させることができます」 中谷も、常に自分の「生活の質」と向き合っているということだろう。 Read more »
全長5m超え“高級SUV”「QX60」に新モデル登場 2023年9月7日、日産が海外で展開する高級ブランド「インフィニティ」は、米国で「QX60」の新たな2024年モデルを発表・発売しました。 内装が豪華すぎ！…インフィニティ”高級3列SUV”「QX60」 内装が豪華すぎ！…インフィニティ”高級3列SUV”「QX60」 QX60は全長5mを超える大型の3列シートSUV。2011年に「JX」として登場。2013年にQX60に名前を変え、現在販売されるのは2021年に登場した2代目です。 【画像】豪華内装＆迫力スタイルがカッコイイ！ インフィニティ新型「QX60」を画像で見る（25枚） ボディサイズは、全長5034mm×全幅2184mm×全高1770mm、ホイールベースは2901mmと、日本で販売されているクルマで言えば、トヨタ「ランドクルーザー」よりもやや大きいサイズ感です。乗車定員は最大7人（一部6人）乗りとなっています。 エクステリアは、大柄なボディながら流麗で、引き締まった印象のデザイン。他のQXシリーズと同様、都会的な高級感の高い仕上がりです。 インテリアは、インフィニティらしい上質なデザイン。3列シートまでしっかりスペースが確保されています。 パワートレインには、最高出力295馬力・最大トルク270lb-ftを発揮する3.5リッター V型6気筒エンジン。これに組み合わせるトランスミッションは、9速ATです。燃費は最大26mpg（11km／L）を実現しています。 今回発表されたQX60の2024年モデルは、「PURE」「LUXE」「SENSORY」「AUTOGRAPH」の4グレードを設定。 全グレードで、統合メンテナンス プログラム「INFINITI Premium Care」が追加されており、最高評価の顧客サービスを提供するという高級ブランドの伝統に基づいて、最大3年間または3万マイル(いずれか早い方)のオイル交換、タイヤ交換、点検などを無料で実施します。 価格は、ベースグレードとなる「PURE」が4万9650ドル（約730万円）から、最上級グレードとなる「AUTOGRAPH（AWD）」が6万6100ドル（約972万円）までです。 Read more »
入浴中の女性をスマホで…盗撮で医師の男（28）逮捕 ホテルの貸し切り露天風呂で 栃木・那須塩原市 栃木県のホテルで、医師の男が露天風呂に入浴していた女性の裸をスマートフォンで撮影した疑いで逮捕された。 医師の衛藤悠容疑者（28）は9日夕方、那須塩原市のホテルの貸し切り露天風呂で、スマートフォンを使って仕切りの上から入浴中の女性の裸を撮影した疑いがもたれている。 警察によると、被害女性が撮影されたことに気付き、衛藤容疑者の犯行が発覚したもので、ホテルの従業員が警察に通報したという。 衛藤容疑者はこのホテルに泊まっていたが、女性と面識はなく、警察の調べに対し「間違いありません」と容疑を認めている。 Read more »
スーパークレイジー君に議員辞職勧告です。 宮崎市議会は今月6日、知人女性に対する不同意性交等致傷の疑いで逮捕されたスーパークレイジー君として知られる市議の西本誠容疑者（37）の議員辞職勧告決議案を、きょう全会一致で可決しました。 一方、西本容疑者は弁護士の接見に対し、知人女性との性的関係や暴行などについて否定しています。 Read more »
平成ノブシコブシの吉村崇 お笑いコンビ「平成ノブシコブシ」の吉村崇（43）が11日までに更新されたYouTubeチャンネル「しくじり先生 俺みたいになるな!!【公式】」に出演。「唯一共演NG」という、女性アイドルグループと、因縁の再会を果たした。 この日のゲストは「櫻坂46」の井上梨名、大園玲、武元唯衣、山崎天。「ラジオスターになりたい!」とし「オードリー」若林正恭、「ハライチ」の澤部佑、「アルコ&ピース」らに技術を学ぶ企画を行った。 すると、ここで吉村は「そもそも因縁があるからね?お互いのために、一緒に出ない方がいいんじゃないかって」とメンバーに噛みつく。「欅坂46」時代にバラエティーで共演した際、リアクションがうすく、さらに全然発言しようとしない姿に“唯一共演NG”を叩きつけたという。 武元が「今は櫻坂になってまた別ですから!」と釈明するも、吉村は「でも、俺はラジオやってないのに“ラジオスターの皆さんが”って俺を抜いて話したよね?そっちからやってきたっていうのは伝えとくから!」と“バチバチ”のやり取りで、共演者を笑わせていた。 Read more »
橋下徹氏 元大阪市長で弁護士の橋下徹氏が１０日、フジテレビ系「日曜報道ＴＨＥ ＰＲＩＭＥ」で、ジャニーズ事務所の問題に言及。取り沙汰されている社名変更問題について「国際社会的にはジャニーズという名前の維持は許されない」と指摘した。 番組ラストでジャニーズ問題に言及した橋下氏は「旧統一教会でも、大学のクラブの問題でも団体になにかあったときは、個別具体的に対応していくべきであって、連帯責任は嫌」と前置きし、今回のジャニーズ事務所の問題についても「連帯責任は嫌なので、今活躍しているタレントさんは活躍する場は必要だと思う」とした。 だが社名の変更については「変更の余地は残したみたいですけど、ファンに支えられているという事があったとしても、国際社会的にはジャニーズという名前の維持は許されないと思うし、グローバルな企業の株主も許さない」と指摘。「民間企業の再生、原理原則から言えば、こういう場合は社名を変える」とも語った。 そして「テレビ業界はジャニーズ事務所との関係があるので、事情があると思うが、日本社会を変える視点でテレビ局も考えて欲しい」とも話していた。 Read more »
燁明さんインスタグラム（＠eri_dance_stretch）から 昨年末にSexy Zoneから脱退し、芸能界を引退したマリウス葉さん（23）の母で、元宝塚の男役・燁明さん（60）が11日までに自身のブログを更新。ジャニーズ事務所の藤島ジュリー景子氏と親交があるのでは？という噂を否定した。 燁さんは現在ドイツ・ハイデルベルクに暮らし、ダンス・ストレッチ講師などを務めている。マリウス葉さんは昨年末の「ジャニーズカウントダウン」をもって芸能界を引退し、現在は一般人として生活している。 還暦旅行として、フランスやスペインをめぐっていたという燁さんは、ジャニーズ事務所が今月7日に開いた会見も見られる状況ではなかったといい「長々と会見もあったそうですね！見れてないし、見てないのでさっぱり分からないですが！苦笑」と前置きした上で、5日付でジャニーズ事務所社長を退任した藤島ジュリー景子氏について「ジュリーさんが会社の取引役！謝罪のツイートで初めてお顔を拝見致しました！こんなお顔だったのですね！なんせ会った事も言葉を交わした事も連絡先も知らないので！取締役のジュリーさんの経営の力でこれからどうなるのか？私達はだまーて応援するしかないような！笑」とつづった。 さらに、「以前生徒から先生はジャニーズのジュリーさんと仲良いんですよね？って聞かれた事があり え？？？全然知らんけど？何で？って聞いたら Twitterで先生とジュリーさんは知り合いだからマリウス君がとてもいい卒業できた？ってどこかで読みました！って」。ジュリー氏と知り合いなのではと直球で質問されたことがあるという。 「まーそうなの？ごめんなさいね、一度もお会いした事ないし ご挨拶もした事ないし 連絡先も知らないけど？マリウスがどんな卒業の仕方とか私とは全然関係ないでしょ～！と生徒に伝えました！」とし、ジュリー氏とはまったく面識がないことを強調した。 Read more »
NPBとプロ野球選手会の事務折衝に出席した（左から）ヤクルト・小川泰弘投手、巨人・菅野智之投手、森忠仁選手会事務局長 ＮＰＢと日本プロ野球選手会の事務折衝が１１日、都内で行われ、巨人の菅野智之選手会長とヤクルトの小川泰弘選手会長が出席した。 選手会側は通常、森忠仁事務局長ら事務方が出席しており、選手自身が直接交渉の場に立つのは異例。両選手会長は、主にＦＡ権取得における「投げ抹消」の救済などについて、現場の意見を訴えた。 選手会側は、先発当日に出場選手登録され、翌日に抹消される「投げ抹消」の選手に対し、特例として登録日数を加算するよう求めてきた。前回の折衝では「３０日以内に再び登板した場合、７日を加算」の案を提示。今回は「１５日以内」に歩み寄った形で交渉を進めた。 折衝後、取材に応じた菅野は「先発ピッチャーの価値というものをもうちょっと高めてもらえるように。もちろん軽視されているとかはまったく思っていないですけど、投げて抹消でなかなか日数が稼げないという選手が少なくない現状があるので、その日数を優遇してもらえるように、歩み寄ってもらえるように、話し合いができたんじゃないかなと思います」と話した。 また、小川は「実際にチームで奥川（恭伸）投手が経験していますし、そこのヒヤリングをして、選手の思い、これからの若い選手の将来のために少しでも先発ピッチャーの価値というか、権利を得られるように伝えさせていただきました」と、２０２年年は中１０日以上の登板が多かった後輩の例をあげて改善を求めた。 Read more »