L’huile De Lin Aide-t-elle La Constipation? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Lin

Avis d’experts de Livia Dickson Chen

PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil

Une cuillère à soupe d’huile de lin le matin aide à aller à la selle régulière. L’huile peut être ajoutée aux aliments couramment consommés pour le petit-déjeuner. L’huile de lin agit comme un laxatif doux et naturel pour soulager la constipation. Afficher l’original

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Avis d’experts de Leticia Soares

Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil

Les graines de lin sont riches en vitamine E et en vitamines du complexe B, en fer, en zinc, en potassium, en magnésium, en oméga-3, en phosphore et en calcium. Il a été démontré dans une étude que la consommation quotidienne d’huile de lin est efficace dans le traitement de la constipation en raison de ses actions lubrifiantes et ramollissant les selles. Afficher l’original

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Avis d’experts de Carolina Castro

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor’s Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

L’huile de lin contient des fibres et de bonnes graisses, c’est pourquoi elle peut améliorer les symptômes de la constipation, mais aussi le cholestérol, les triglycérides et le poids. Besoin de consommer 1 à 4 cuillères à soupe d’huile de lin par jour. Afficher l’original

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