Blak-blakan, Begini Cara Diet Terapi Air Putih Yadi Sembako Demi Sehat dan Langsing

blak-blakan, begini cara diet terapi air putih yadi sembako demi sehat dan langsing

Yadi Sembako

NOVA.id – Untuk mendapatkan berat badan yang ideal kita bisa menggunakan metode dia defisit kalori.

Banyak metode diet yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Selain diet, kita juga bisa mengimbangi nya dengan olahraga dan juga mengonsumsi suplemen kesehatan.

Apalagi bagi publik figur yang memang dituntut untuk memiliki penampilan sempurna.

Menjaga bentuk tubuh yang ideal adalah suatu keharusan.

Salah satunya komedian Yadi Sembako.

Dirinya sempat melakukan diet demi membuat tubuhnya lebih kurus.

Puas dengan hasil yang didapat setelah diet Yadi tetap mempertahankan berat badannya agar tetap ideal.

Dirinya sudah melakukan diet ini sejak tahun 2015 silam.

Melansir dari GridStar.id, Yadi melakukan terapi air putih.

“Iya jadi sejak 2015 saya diet atau terapi air putih.

 

Jadi Yadi selama ini fokus nurunin berat badan dengan air putih,” kata Yadi Sembako dikutip dari Tribunseleb.com.

Yadi merasa tubuh gemuk nya justru menjadi hambatan saat beraktivitas.

“Yadi rasain punya badan agak gemuk, agak gendut, pakai sepatu aja engap.

Sekarang sudah enak, kita gerak jadi santai,” ucapnya.

selain memperbanyak minum air putih, Yadi juga tidak makan malam.

Hal ini membuat dia jadi merasa kelaparan dan kesulitan tidur di awal dirinya melakukan diet.

“Jadi lima tahun ini Yadi tuh kurangin porsi makan.

Nasi nya dikurangin, lauknya ditambahin.

Terus Yadi juga jauhin tuh ngemil-ngemil kayak gorengan dan lainnya,” jelasnya.

“Yadi juga enggak lagi minum-minum yang dingin.

Walaupun panas terik enak banget minum es atau yang dingin, Yadi minum yang hangat aja,” sambungnya.

Melalui dia air putih ini ya di bisa menurunkan bobot tubuhnya hingga 10 kg dalam waktu lima tahun.

“Jadi selama lima tahun ini berhasil hampir 10 kg lah nurunin berat badan.

Dulu tuh berat Yadi 73-75 kg.

Sekarang lima tahun diet, ya berat Yadi 65 kg,” ungkapnya pada 2020 lalu.(*)

News Related

OTHER NEWS

Ketua TPN Minta Kampanye Ganjar-Mahfud Dipenuhi Lautan Manusia

Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) Ganjar Presiden, Arsjad Rasjid ditemui di Jiexpo Kemayoran, Jakarta, Minggu (1/10/2023) sesaat sebelum penutupan Rakernas IV PDI-P. JAKARTA, KOMPAS.com – Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) ... Read more »

Hasil Survei Terakhir Jelang Kampanye Capres 2024,Prabowo Unggul versi 5 Lembaga,Ganjar di LPI

TRIBUN-TIMUR.COM – Hasil survei terbaru lembaga survei calon presiden-wakil presiden RI jelang kampanye terbuka. Dari tujuh lembaga survei, dominan unggulkan Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming. Ketiga pasangan calon presiden kini berebut elektabilitas ... Read more »

Pecahkan Banyak Rekor, Red Bull Harus Bayar Mahal Pendaftaran F1 2024

Tim yang bermarkas di Milton Keynes ini menampilkan salah satu performa paling dominan dalam sejarah F1 musim ini, dengan para pembalapnya memborong 21 kemenangan dari 22 balapan. Ia mengamankan kedua ... Read more »

PROMO Indomaret andamp Superindo Besok 29 November 2023: White Koffie Harga Khusus,Sensodyne Rp24.900

TRIBUN-BALI.COM – PROMO Indomaret & Superindo Besok 29 November 2023: White Koffie Harga Khusus, Sensodyne Rp24.900 Berikut ini adalah Katalog Promo Indomaret dan Superindo untuk besok hari Rabu, 29 November ... Read more »

Finsensius Mendrofa Masuk Tim Deputi Hukum TPN Ganjar - Mahfud, Begini Profilnya

Finsensius Mendrofa Masuk Tim Deputi Hukum TPN Ganjar – Mahfud, Begini Profilnya jpnn.com, JAKARTA – Pengacara Finsensius Mendrofa resmi ditunjuk menjadi Wakil Direktur Eksekutif Deputi Hukum Tim Pemenangan Nasional (TPN) ... Read more »

Indosat Caplok 300.000 Pelanggan MNC Play

Ilustrasi MNC Play KOMPAS.com – Operator seluler Indosat Ooredoo Hutchison (IOH atau Indosat) menyelesaikan proses akuisisi pelanggan PT MNC Kabel Mediacom (MNC Play) pada Senin (27/11/2023). Ada sebanyak 300.000 pelanggan ... Read more »

Pelawak Srimulat Eko Londo Meninggal Dunia, Sempat Alami Kecelakaan

Pelawak Srimulat Eko Londo Meninggal Dunia, Sempat Alami Kecelakaan Kabar duka datang dari dunia hiburan Tanah Air, Bunda. Pelawak yang tergabung di Srimulat, Eko Londo meninggal dunia di usia 66 ... Read more »
Top List in the World