Castaña Revisión De Profesionales En Nutrición

Castaña

Faith Seke: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.

PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master’s degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa

Beneficios

• Las castañas son una buena fuente de fibra y la fibra es buena para la salud del sistema digestivo y los movimientos intestinales.
• Las castañas son eficaces en la protección de las células contra los efectos dañinos de los radicales libres. Las castañas contienen una gama de antioxidantes como la vitamina C y fitonutrientes.
• Las castañas también son una buena fuente de cobre que es muy vital en la formación de vasos sanguíneos.

¿Cómo es la traducción?

Posibles efectos secundarios

• Una condición alérgica rara que es causada por proteínas de transferencia de lípidos es muy posible, la alergia desencadenará sibilancias, hinchazón de la garganta y dificultades respiratorias.

¿Cómo es la traducción?

→ Vea los efectos secundarios de Castaña según este experto

→ Riesgos para la salud de Castaña. Obtenga consejos de los expertos.

Carolina Castro: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor’s Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

Beneficios

• La castaña tiene una gran cantidad de antioxidantes como el ácido gálico y elágico, que pueden mejorar la salud del cerebro y prevenir el daño celular.
• La castaña tiene ácidos grasos omega 3, que tiene efectos antiinflamatorios para prevenir enfermedades cardiovasculares y dislipidemia.
• La castaña es alta en fibra, por lo que puede controlar el peso y los niveles de azúcar en la sangre.

¿Cómo es la traducción?

Posibles efectos secundarios

• El exceso de castañas puede causar síntomas digestivos como diarrea y flatulencia.
• La castaña puede exacerbar las alergias.

¿Cómo es la traducción?

→ Vea los efectos secundarios de Castaña según este experto

→ Riesgos para la salud de Castaña. Obtenga consejos de los expertos.

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