Uma sugestão da nutricionista Mariana Abecassis.
Todos vão adorar esta receita muito fácil de arroz de bacalhau e legumes. Na rede social Instagram, a nutricionista Mariana Abecassis mostrou como é fácil fazer
Leia Também: Desejámos e conseguimos. Esta receita de bolo ‘fit’ é a descoberta do dia
Ingredientes:
Arroz (podem ser sobras)
Legumes cozidos, crus, salteados ou grelhados (podem ser sobras)
1 posta de bacalhau cozido e desfiado
1 fio de azeite
Modo de preparação:
1- Num wok ou frigideira antiaderente com um fio de azeite, deite os olhos e o bacalhau desfiado. Deixe grelhar durante uns minutos.
2- Adicione o arroz.
3- Envolva tudo e deixe cozinhar mais um a dois minutos.
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