La diseñadora venezolana de 85 años es admirada por su elegancia, pero la dieta de Carolina Herrera es otro de los aspectos de su vida que merece atención porque le ha permitido gozar de gran salud durante toda su vida.
En combinación con una rutina suave y constante de entrenamiento físico, la dieta de Carolina Herrera surte efectos que se ven bien, pero se sienten mejor. Esto gracias a que está pensada para que cada ración contenga altas cantidades de nutrientes esenciales que le permitan seguir con su día a día sin interrupciones por apetito o descompensaciones.
Aquí te contamos en qué consisten cada una de las 3 comidas y 3 snacks que conforman la dieta de Carolina Herrera.
La dieta de Carolina Herrera incluye alimentos nutritivos y porciones saludables
Del desayuno a la cena, esto es lo come Carolina Herrera
Desayuno La primera comida del día de la diseñadora consiste en un tazón de yogurt griego sin azúcar con frutas frescas (normalmente fresas, arándanos o plátano) con granola o nueces como topping.
Yogurt parfait with granola, raspberries and blueberries in a jar. Concept of healthy eating, dieting, healthy lifestyle and balanced diet. Closeup view, vertical
Snack matutino
A media mañana, Herrera ingiere un puñado de almendras o una pequeña porción de frutas frescas que le aportan energía y mucho minerales, además de ácidos grasos.
Comida
El plato más importante del día para Carolina es la comida y en su plato normalmente hay ensalada verde (hecha de jitomate, pepino y aguacate, aderezada con aceite de oliva y vinagre balsámico) con proteínas magras, como pechuga de pollo a la plancha o salmón.
Prepáralo a la parrilla junto con una ensalada verde y fresca.
Snack vespertino
Entre la comida y la cena, le gusta prepararse un jugo verde a base de espinaca, piña, pepino y jengibre. Un poco inusual para los que prefieren tomar este tipo de bebidas por la mañana, pero a ella así le funciona.
Cena
Para cerrar su día, la fundadora de su marca de ropa homónima prefiere proteínas magras, granos integrales y vegetales. Una de sus cenas favoritas consiste en salmón a la plancha con espárragos al vapor y quinoa. Las verduras suele intercambiarlas entre espinacas, coles de bruselas, pepino, jitomate, pimientos, coliflor y brócoli.
Snack nocturno
Para esas noches en su cuerpo le pide una última ración de alimentos, la dieta de Carolina Herrera termina con un té sin cafeína o frutos secos.
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