Huevo
Opinión de expertos de Mariana Brkic
Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina
Cuando la persona está sana, no tiene colesterol alto en la sangre y no tiene antecedentes de enfermedad cardíaca en la familia puede comer 2 o más huevos por día. Sin embargo, esto debe ser evaluado por un dietista que analice todos los hábitos alimenticios para prescribir cualquier consejo dietético acorde con este alimento. Ver original
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Opinión de expertos de Cate F Keen
Bachelor of Health Science (Food & Nutrition) · 2 years of experience · Australia
Sí, es seguro consumir 2 huevos por día. Si le preocupa el control de peso, considere consumir solo claras de huevo, ya que son más bajas en grasa y colesterol. Los huevos son una gran adición a su dieta, le ayudarán a sentirse más lleno por más tiempo y esto puede ayudar a reducir los bocadillos regulares en otros alimentos ricos en calorías. Ver original
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Opinión de expertos de Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil
Sí, según la OMS, hasta 5 huevos al día son saludables. Para los atletas podemos usar incluso más que sí sin problemas. Ver original
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Aviso de declinación de responsabilidades: Solo con fines informativos. Las recomendaciones sanitarias pueden variar de un país a otro y de una región a otra. Utiliza tu criterio o consulta a un profesional sanitario local. Es posible que algunas respuestas se traduzcan de forma automática y que no sean precisas o que contengan errores. Para ver el texto original, haz clic en Ver original. Esto es solo con fines informativos y no debe considerarse como sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de médicos individuales o doctores y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Busque ayuda profesional relacionada con cualquier problema o condición de salud. Los consejos médicos varían según la región. El asesoramiento de profesionales ajenos a su región debe usarse a su entera discreción. O bien, debe ponerse en contacto con un profesional de salud local.
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