La increíble transformación del actor John Goodman (Los Picapiedra) a los 71 años tras perder 90 kilos le ha dejado irreconocible

El actor John Goodman lleva años experimentando una transformación física que le está dejando en la mejor forma de su vida, y él es el primero que anda contando en cada alfombra roja cómo ha perdido ya unos 90 kilos.

El ex alumno y actor de ‘Roseanne’ contó a Rolling Stone en junio de 2023 que había perdido más de 90 kilos con paseos diarios con el perro, y boxeo.”Por lo general, es solo una hora, hora y media de golpear los mitones, golpear las bolsas, aprender el juego de pies”, dijo en ese momento. “Es genial”. Y Goodman continuó: “Nunca llegué a ser lo suficientemente bueno como para confiar en mí mismo para entrenar. Porque una vez que me golpean en la cara, no sé si no lo perdería”.

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El viaje de John Goodman para perder peso ha sido bien documentado a lo largo de los años, comenzando en 2007 cuando adoptó un nuevo estilo de vida, abandonando la bebida y cambiándolas por las sesiones de entrenamiento personal, así como modificando su “plan de alimentación de estilo mediterráneo”. Además, hace ejercicio seis días a la semana y se asegura de dar entre 10.000 y 12.000 pasos.

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El actor de 71 años, que se dio a conocer en la televisión antes de seguir triunfando en el cine, donde ha participado en una gran variedad de géneros y películas, tanto de acción real como de animación. ¿Quién podría olvidar, por ejemplo, su interpretación en el clásico de culto de los hermanos Coen ‘El gran Lebowski’?

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Sin embargo, la estrella, después de definirse a sí mismo como “perezoso”, admitió que su rutina de ejercicios había decaído tras el fin de la cuarentena por COVID-19 y la vuelta al trabajo. “Voy a empezar… de nuevo este verano, donde podré hacer algunas cosas”, explicó. “Acabo de dejar todo solo porque no he tenido la energía debido a los trabajos”.

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Goodman también contó previamente a AARP en 2018 sobre los cambios en la dieta que ha hecho a lo largo de los años. Después de “simplemente meterse todo en [su] boca”, explica que comenzó a controlar sus porciones. Se tomó la pérdida de peso “con calma” esa vez, confesando a ABC en 2017 que no estaba interesado en volver a los “viejos hábitos” después de algunas temporadas intentándolo. “En los viejos tiempos, me tomaba tres meses de descanso, perdía 30 o 40 kilos, y luego me recompensaba con un paquete de seis [de cerveza] o lo que sea”, explicó.

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Con el tiempo, Goodman dejó de beber alcohol y contrató a un entrenador. En 2010 habló con People sobre su deseo de “vivir mejor la vida sudando la gota gorda”, pero sin “volverse loco”. Y añadió “Se necesita mucha energía creativa para sentarte sobre tu culo y pensar qué vas a comer después. … Era un desperdicio”.