Péče o zuby s rovnátky je základem zdravého chrupu

Samotná péče o zuby je důležitá, a když máte navíc rovnátka, může to vyžadovat ještě trochu více úsilí a pozornosti. V tomto článku se podíváme na několik klíčových tipů, jak pečovat o zuby s rovnátky, aby zůstaly zdravé a čisté.

1. Důkladné čištění zubů

Ujistěte se, že zuby čistíte po každém jídle. Použijte měkký zubní kartáček a jemně čistěte kolem drátů a případných drážek na rovnátkách. Ideálně použijte i mezizubní kartáček či zubní nit. Čištění je nezbytné pro prevenci zubního kazu a zánětu dásní.

2. Používejte správné vybavení

Vyberte si zubní kartáček s měkkými štětinami, které nebudou poškozovat rovnátka ani dásně. Mezizubní kartáčky, zubní nit a ústní voda mohou být také užitečné při čištění obtížně dostupných míst.

3. Pozor na stravovací návyky

Vyhněte se tvrdým a lepkavým potravinám, které mohou způsobit poškození rovnátek nebo zubního povrchu. Omezte konzumaci sladkých nápojů a snacků, které mohou zvýšit riziko tvorby zubního plaku.

4. Prevence zubního plaku

Zuby s rovnátky mají větší tendenci k tvorbě zubního plaku. Použití zubních past s fluoridem a ústní vody s antimikrobiálními účinky může pomoci snížit tvorbu plaku a ochránit zuby před zubním kazem.

5. Vyvarujte se škodlivým návykům

Vyvarujte se škodlivých návyků, jako je skřípání zubů nebo kousání na nevhodných předmětech, které mohou poškodit rovnátka nebo zuby.

6. Pravidelné návštěvy u ortodonta

Dodržujte plánované návštěvy u ortodonta pro kontrolu a údržbu rovnátek. Ortodont může provést potřebné úpravy a poskytnout vám rady ohledně správné péče.

7. Zvláštní péče při sportu

Pokud se účastníte sportovních aktivit, zvažte použití ochranného náústku, který chrání zuby před možnými úrazy.

8. Začněte s pečlivou hygienou ihned

Naučte se správnou techniku čištění zubů s rovnátky ihned, jakmile je máte nasazeny. Důsledná péče od samého začátku pomůže minimalizovat problémy a zachovat zuby zdravé. Při péči o zuby s rovnátky je klíčová důkladnost a pravidelnost. Dodržování správných postupů péče a pravidelné návštěvy u ortodonta vám pomohou udržet vaše zuby zdravé a silné i během procesu ortodontické léčby.

Zdroje info: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9379177/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7668273/

Náhledové foto:

The post Péče o zuby s rovnátky je základem zdravého chrupu first appeared on Plné zdraví.