Té de guayaba para controlar el colesterol, así lo preparas

Una de las frutas que más se consume para aliviar malestares de respiración es la guayaba, Esta es conocida científicamente como  Psidium guajava. Es deliciosa ya sea que se coma madura o bien verde, dependiendo del gusto, la podemos encontrar de diferentes colores, su pulpa se come ya sea al natural o bien cocinada en deliciosos postres.

La guayaba contiene nutrientes especiales que son benéficas para la salud. Contiene fibra y es excelente antioxidante, también es rica en vitaminas A, B y C.

Té de guayaba. Foto: Unsplash

Si se toma en té es también beneficiosas para su salud, ya que actúa como antiinflamatorias, analgésicas, hipocolesterolémicas, antiespasmódicas, antimicrobianas y astringentes.

Dentro de los beneficios están la mejora de la digestión, previene el estreñimiento, es un estimulante natural para los movimientos de los intestinos.

Al consumir la guayaba con cáscara ayuda a tratar las úlceras gástricas y duodenales. Es excelente para aumentar las defensas del cuerpo, fortalece el sistema inmunológico.

Es uno de los remedios caseros más aplicado por las abuelas para aliviar la diarrea.  A continuación te compartimos la manera sencilla de hacer el té de guayaba.

Vas a cortar unas 8 hojas de guayaba, estas deben estar bien lavadas. También vas a picar dos guayabas. En una olla con agua, hirviendo echas las cosas. Dejas hervir por diez minutos y reposar. Lo sirves y lo tomas lo más calientito que puedas. De preferencias no lo endulces, pero si llegara a ser muy fuerte el sabor, ponle un poco de miel.

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