A Alfafa É Um Anti-inflamatório? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Brotos de alfafa

Opinião de especialistas de: Cate F Keen

Bachelor of Health Science (Food & Nutrition) · 2 years of experience · Australia

Sim, a alfafa é uma fonte de alimento anti-inflamatório muito boa. Tem sido usado como um método tradicional de tratamento de condições inflamatórias devido aos seus altos níveis de vitaminas do complexo B, vitaminas do complexo C, cálcio e propriedades antioxidantes. Demonstrou ser benéfico para a dor articular associada em condições artríticas, como osteoartrite ou artrite reumatoide. Se você tem uma condição autoimune, como o lúpus, a alfafa deve ser evitada porque estimula o sistema imunológico e pode causar uma resposta inflamatória. Ver Original

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Opinião de especialistas de: Felicitas Bouche Ocampo

Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina

A alfafa contém fitonutrientes como flavonoides e estes têm efeito anti-inflamatório e antioxidante, o que é benéfico para a saúde. Normalmente, as quantidades de alfafa crua incluídas na dieta não são tão significativas, mas os pós de alfafa têm um efeito mais concentrado. Ver Original

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Opinião de especialistas de: Lucía Ramos

Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina

Há evidências científicas mostrando que a alfafa contém um polissacarídeo péctico com propriedades anti-inflamatórias. No entanto, não substitui o tratamento prescrito pelo seu médico. Ver Original

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