El actor John Goodman lleva años experimentando una transformación física que le está dejando en la mejor forma de su vida, y él es el primero que anda contando en cada alfombra roja cómo ha perdido ya unos 90 kilos.
El ex alumno y actor de ‘Roseanne’ contó a Rolling Stone en junio de 2023 que había perdido más de 90 kilos con paseos diarios con el perro, y boxeo.”Por lo general, es solo una hora, hora y media de golpear los mitones, golpear las bolsas, aprender el juego de pies”, dijo en ese momento. “Es genial”. Y Goodman continuó: “Nunca llegué a ser lo suficientemente bueno como para confiar en mí mismo para entrenar. Porque una vez que me golpean en la cara, no sé si no lo perdería”.
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El viaje de John Goodman para perder peso ha sido bien documentado a lo largo de los años, comenzando en 2007 cuando adoptó un nuevo estilo de vida, abandonando la bebida y cambiándolas por las sesiones de entrenamiento personal, así como modificando su “plan de alimentación de estilo mediterráneo”. Además, hace ejercicio seis días a la semana y se asegura de dar entre 10.000 y 12.000 pasos.
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El actor de 71 años, que se dio a conocer en la televisión antes de seguir triunfando en el cine, donde ha participado en una gran variedad de géneros y películas, tanto de acción real como de animación. ¿Quién podría olvidar, por ejemplo, su interpretación en el clásico de culto de los hermanos Coen ‘El gran Lebowski’?
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Sin embargo, la estrella, después de definirse a sí mismo como “perezoso”, admitió que su rutina de ejercicios había decaído tras el fin de la cuarentena por COVID-19 y la vuelta al trabajo. “Voy a empezar… de nuevo este verano, donde podré hacer algunas cosas”, explicó. “Acabo de dejar todo solo porque no he tenido la energía debido a los trabajos”.
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Goodman también contó previamente a AARP en 2018 sobre los cambios en la dieta que ha hecho a lo largo de los años. Después de “simplemente meterse todo en [su] boca”, explica que comenzó a controlar sus porciones. Se tomó la pérdida de peso “con calma” esa vez, confesando a ABC en 2017 que no estaba interesado en volver a los “viejos hábitos” después de algunas temporadas intentándolo. “En los viejos tiempos, me tomaba tres meses de descanso, perdía 30 o 40 kilos, y luego me recompensaba con un paquete de seis [de cerveza] o lo que sea”, explicó.
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Con el tiempo, Goodman dejó de beber alcohol y contrató a un entrenador. En 2010 habló con People sobre su deseo de “vivir mejor la vida sudando la gota gorda”, pero sin “volverse loco”. Y añadió “Se necesita mucha energía creativa para sentarte sobre tu culo y pensar qué vas a comer después. … Era un desperdicio”.
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