Voici à partir de combien de temps passé seul l'Homme ressent la solitude, selon une étude

Etes-vous seul ou vous sentez-vous seul ? Si vous ne voyez pas la différence, elle est pourtant importante. Une récente étude révèle d’ailleurs à partir de combien de passé seul, l’Homme ressent de …

Voici à partir de combien de temps passé seul l’Homme ressent la solitude, selon une étude

Ce week-end, vous l’avez passé seul chez vous en compagnie d’un plaid et d’une série. Et si vous n’avez vu personne pendant presque trois jours, vous n’avez pour autant pas ressenti de sentiment solitude. En effet, il n’y a pas de corrélation entre les deux. Une récente étude américaine a enfin révélé à partir de quand l’être humain pouvait ressentir de la solitude.

Etre seul et se sentir seul : quelles différences ? 

Si la frontière est mince, elle existe bel et bien. En effet, après avoir réalisé une étude publiée dans le Journal of Research in Personality, des chercheurs de l’université d’Arizona se sont mis d’accord pour dire qu’être seul et se sentir seul étaient deux choses bien distinctes. Pour mener à bien leurs recherches, les scientifiques ont étudié cette année le rapport de 400 personnes à la solitude. Et d’après leurs analyses, les catégories de personnes se sentant les plus seules sont les personnes les plus isolées ainsi que celles qui passent… très peu de temps seules.

A découvrir également : Développer ce trait de caractère permettrait de mieux dormir, selon une étude

« C’est vraiment la définition de se sentir seul au milieu de la foule », explique David A. Sbarra, professeur de psychologie à l’université de l’Arizona et auteur principal de l’étude. Concrètement, nous n’avons pas besoin d’être physiquement seuls pour nous sentir seuls. Et l’inverse est vrai aussi. Cependant, les auteurs de l’étude s’accordent à dire qu’à force de passer trop de temps seul, un sentiment de solitude pourrait se développer dû à l’isolement. En général cela arrive lorsque l’on passe au moins 75% de notre temps sans compagnie – comme c’est souvent le cas des personnes âgées.

D’ailleurs, les interrogés de 68 ans et plus sont les principaux à faire le lien entre le fait d’être seul et la solitude, contrairement aux personnes de moins de 40 ans pour qui le rapprochement ne se fait généralement pas. « L’une des explications possibles est que les personnes âgées perçoivent leur isolement différemment des jeunes adultes », déclare David A. Sbarra. Et d’ajouter : « ils évaluent le temps passé seul comme un signal de la probabilité de passer encore plus de temps seul, ce qui peut créer un sentiment de solitude ». Au cours de l’étude, les scientifiques rappellent aussi qu’une solitude prolongée peu entraîner des problèmes de santé tels que la dépression, l’anxiété, des maladies chroniques, de la démence et même la mort précoce.

Le rôle des réseaux sociaux

Si les jeunes peuvent aussi être frappés par la solitude – on se souvient notamment des adolescents confinés seuls dans leurs petits appartements pendant la crise de la Covid-19 – ils le sont globalement moins que les autres. Et c’est aussi grâce aux réseaux sociaux. Souvent blâmés, les réseaux sociaux permettent malgré tout de sociabiliser un minimum au cours de la journée. « Alors que les adultes plus âgés se sentent vraiment seuls lorsqu’ils sont seuls, les jeunes adultes se socialisent peut-être davantage même lorsqu’ils ne sont pas objectivement en contact avec d’autres personnes », affirme l’expert. En effet, l’évolution et la place que ces derniers prennent aujourd’hui dans la société nous amènent à « réellement questionner ce qu’être seul veut dire ».

Les personnes âgés n’étant pas (ou peu) sur les réseaux sociaux, il peut donc leur être difficile de trouver quelqu’un avec qui discuter, même à distance, au cours de la journée. Aussi, le fait de prendre sa retraite et de perdre les relations professionnelles peut également être un important facteur de solitude. D’où l’importance de rester actif au maximum, jusqu’à ce que ça ne soit plus possible…