Remèdes de grand-mère contre la toux : 3 astuces efficaces

La toux est un mécanisme de défense de l’organisme permettant d’éliminer le mucus des voies respiratoires. Elle résulte le plus souvent d’une infection virale (rhume, laryngite, bronchite, etc.). Ce …

Remèdes de grand-mère contre la toux : 3 astuces efficaces

Si vous souffrez de maux de gorge modérés, sachez qu’il est également possible de les soulager grâce à un traitement “fait maison”. Tisanes, huiles essentielles, infusion à base de citron, cuillère de miel, etc. Il existe de nombreux remèdes de grand-mère contre la toux. Vous souhaitez vous soigner avec des solutions naturelles ? Voici trois astuces efficaces pour retrouver rapidement la santé. Attention toutefois : une toux persistant plus de 48 heures justifie une consultation médicale.

1. Exploiter les vertus des plantes pour soulager la toux

Plusieurs plantes peuvent être employées pour traiter la toux. Certaines d’entre elles demeurent très utiles pour combattre les problèmes respiratoires. C’est notamment le cas du thym, de l’oignon, du citron et du gingembre.

Le thym en tisane ou en sirop pour calmer la toux

Le thym représente le remède de grand-mère contre la toux le plus connu. Cette herbe aromatique contient notamment du thymol, un actif reconnu pour son action antibactérienne. Plusieurs études ont également confirmé son efficacité contre les affections des voies aériennes.

Vous souffrez de quintes de toux ou d’une irritation de la gorge ? Nous vous conseillons de consommer cette plante sous forme de tisane. Faites en infuser une cuillère à café dans une tasse d’eau bouillante. Laissez macérer pendant 10 minutes. Si le goût de cette boisson demeure trop fort, mettez-y un peu de miel.

Vous pouvez également réaliser un sirop antitussif maison. Plongez 70 g de cet aromate dans de l’eau pendant 24 heures. Faites ensuite bouillir le tout durant 10 minutes. Laissez infuser jusqu’au lendemain. Filtrez, pesez le mélange obtenu et ajoutez 50 % de son poids en sucre. Faites réduire la préparation à feu doux, puis embouteillez-la. Buvez une cuillère à soupe de ce sirop 3 fois par jour sans dépasser une semaine d’utilisation.

L’oignon pour lutter contre la toux grasse

L’oignon possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires utiles au traitement de la toux. Ses composés sulfurés favorisent également l’évacuation du mucus de la gorge. Ce surprenant remède reste idéal pour soulager la toux chez l’enfant.

Pour calmer une toux grasse, coupez un bulbe d’oignon en deux et placez-le à proximité du lit. Cette plante peut aussi être employée en cataplasmes pour libérer les voies aériennes. Pour ce faire, hachez-la et disposez-la sur une compresse. Laissez poser cette préparation sur le cou de votre enfant pendant 30 minutes avant le coucher. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin généraliste sans attendre.

La combinaison citron-gingembre, un traitement naturel puissant

Il a été démontré que le gingembre frais présentait des vertus antivirales contre les maladies pulmonaires et leurs symptômes. Associée au citron, un agrume riche en vitamine C, cette racine asiatique peut apaiser rapidement la toux.

Afin de diminuer vos maux de gorge, nous vous proposons de préparer une tisane de gingembre et de citron. Mettez ces ingrédients dans un bocal, ajoutez de l’eau et du miel, puis faites macérer pendant une nuit. Le lendemain, prenez deux cuillères à soupe de ce remède dans une tasse d’eau bien chaude.

2. Recourir aux huiles essentielles pour arrêter la toux

Certaines huiles essentielles disposent de propriétés permettant de calmer la toux. Il convient toutefois de rester prudent concernant l’emploi de ces remèdes de grand-mère naturels. En effet, leur usage est déconseillé chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que les personnes âgées ou atteintes d’une maladie chronique.

L’eucalyptus, un remède indiqué en cas de toux grasse

L’huile essentielle d’eucalyptus globulus ou radié calme les toux grasses, mais aussi les rhinites. Elle est réputée pour son pouvoir expectorant et antiviral. Cette essence peut être administrée de diverses manières (massage, inhalation, voie orale).

Voici les posologies à respecter :

• en massage : diluez 3 à 4 gouttes dans une petite quantité d’huile végétale et massez votre dos et votre thorax à raison de 3 fois par jour ;
• en inhalation : versez 2 à 3 gouttes dans un bol d’eau frémissante et respirez cette préparation pendant 10 minutes maximum ;
• par voie orale (concerne uniquement l’eucalyptus radié) : mélangez deux gouttes à du miel et buvez ce sirop 3 fois par jour.

Attention toutefois, le Centre Antipoison belge précise que les huiles essentielles sont principalement toxiques en cas d’ingestion. Certaines sont toxiques après exposition répétée. Le risque est plus grand lorsqu’elles sont utilisées pures.  Chacune de ces substances possède des propriétés particulières et des risques toxiques spécifiques, ce qui rend complexe un classement des huiles les plus dangereuses. Il n’existe donc que peu de règles générales.

Le cyprès, un antitussif naturel pour calmer la toux sèche

L’essence de cyprès représente une alliée bienvenue en cas de toux sèche résultant d’une irritation des muqueuses. Riche en terpènes, elle possède une action adoucissante et antitussive. Pour stopper vos quintes de toux, prenez-en une goutte dans une cuillère à café de miel ou sur un sucre 4 fois par jour.

Vous pouvez aussi l’appliquer sur votre thorax en la diluant dans une graisse végétale. Attention ! L’huile essentielle de cyprès ne doit pas être utilisée pure sur la peau. Son usage est également proscrit chez les personnes atteintes d’un cancer ou épileptiques.

Le thym en inhalation pour dégager les voies respiratoires

Nous avons vu que les tisanes et sirops à base de thym faisaient partie des plus célèbres remèdes de grand-mère contre la toux. L’essence extraite de cette plante aromatique est aussi fréquemment utilisée pour la soigner.

Pour dégager votre gorge et évacuer le mucus, nous vous conseillons de réaliser une inhalation humide, de préférence le soir. Diluez 2 à 3 gouttes de cette huile essentielle dans un bol d’eau chaude. Puis, inspirez ce mélange pendant 5 à 10 minutes.

3. Utiliser d’autres remèdes naturels efficaces contre la toux

Il existe de nombreux autres “médicaments faits maison” pour vous soigner. Les produits de la ruche figurent en bonne place parmi eux. Une hydratation suffisante vous permettra aussi d’apaiser les picotements dans votre gorge et d’accélérer la guérison.

Le miel pour lutter contre les maux de gorge

D’après une étude scientifique, le miel se révélerait plus efficace que certains médicaments en cas d’infection respiratoire légère. Grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, il permet de réduire la fréquence de la toux, en particulier chez les enfants et les adolescents.

Ce produit naturel peut être employé pur ou dilué dans une décoction de citron et de gingembre par exemple. Notez toutefois qu’il ne doit pas être administré à un bébé de moins d’un an, afin de prévenir les risques de botulisme infantile.

L’eau, une solution simple pour soulager la toux

Boire beaucoup de liquides reste l’un des moyens les plus simples pour soigner une toux sèche ou grasse. En consommant de l’eau ou de la soupe régulièrement, vous réhydraterez votre gorge et fluidifierez les mucosités qui pourront ainsi mieux s’évacuer.

Des chercheurs ont même démontré l’effet préventif de gargarismes à l’eau claire face à diverses infections des voies aériennes. En cas d’inflammation, il est recommandé d’y ajouter du sel, un produit connu pour ses propriétés antiseptiques. Ces bains de bouche peuvent aisément être réalisés par un enfant, sous la supervision d’un adulte.

Votre gorge commence à vous gratter ou vous souffrez d’une toux légère ? N’hésitez pas à recourir à l’un de nos remèdes de grand-mère contre la toux. Si vos symptômes persistent ou s’aggravent, nous vous invitons toutefois à consulter rapidement votre médecin généraliste afin de recevoir un traitement adapté.

Pour prendre soin de votre santé, prenez aussi le temps de lire nos conseils pour éviter d’attraper un rhume. Votre nez commence déjà à couler ? Découvrez les meilleurs remèdes de grand-mère pour combattre cette maladie de l’hiver.