Nyesel Baru Tahu, Ada 1 dari 10 Manfaat Semangka yang Ternyata Menguntungkan Bagi Pria yang Baru Menikah

Manfaat semangka

SajianSedap.com – Rasanya menyegarkan dan tidak membosankan, harganya murah, dan selalu tersedia sepanjang tahun.

Bagaimana dengan gizinya?

Yuk, simak sepuluh fakta di bawah ini untuk membuktikan bahwa semangka adalah buah

bergizi tinggi.

10 Manfaat Buah Semangka 

1. Mencegah dehidrasi

Air adalah bagian terbesar dari semangka.

Air semangka mirip dengan cairan tubuh karena berisi gula dan mineral sehingga mudah diserap.

2. Mengandung antioksidan likopen

Kandungan likopen paling tinggi terdapat di dalam semangka merah.

Makin matang dan makin merah daging buahnya, makin banyak kandungan likopennya.

Likopen adalah antioksidan yang mengurangi risiko kanker.

3. Menurunkan tekanan darah

Cocok buat mereka yang punya masalah hipertensi karena semangka punya efek diuretik, merangsang produksi air kemih.

4. Bijinya juga bermanfaat

Biji semangka bisa dimakan karena mengandung sedikit lemak baik, sedikit mineral, dan sedikit protein.

5.Memperlancar peredaran darah

Semangka mengandung sitrulin yang bisa melonggarkan pembuluh darah sehingga membuat aliran darah menjadi lebih lancar.

6. Mencegah penyakit pembuluh darah dan jantung

Dalam jangka panjang, sitrulin semangka bisa mencegah penebalan pembuluh darah sehingga bisa mencegah penyakit kardiovaskuler seperti jantung koroner.

7. Mencegah penumpukan sel lemak

Ini manfaat lain sitrulin. Pada orang gemuk, semangka bisa untuk program penurunan berat badan.

Bagi yang sudah langsing, diet semangka bisa menjaga berat badan ideal.

8. Sumber vitamin C

Setengah kilogram semangka kira-kira bisa mencukupi setengah kebutuhan vitamin C harian.

9. Rendah kalori

Walaupun rasanya cukup manis, semangka tergolong buah rendah kalori karena airnya yang cukup tinggi.

Bisa dimakan setiap saat tanpa takut kelebihan kalori.

10. Menjaga kesehatan reproduksi pria

Ada pendapat yang bilang, semangka adalah buah Viagra.

Klaim ini berlebihan tapi khasiat pelebaran pembuluh darah dari semangka memang mirip dengan cara kerja Viagra dosis kecil.

Jadi gimana, Sase Lovers mau konsumsi semangka kapan nih?

Karena banyak banget manfaatnya, jangan sampai tidak stok di kulkas ya.

Selamat konsumsi semangka!

(Artikel ini pernah tayang di Majalah Sedap)